Opalovací krém může být vaší nejlepší obranou před předčasným stárnutím a rakovinou kůže! Takže než vyrazíte ven - ať už budete chodit na pochůzky nebo se potloukat u bazénu - nezapomeňte použít opalovací krém.
Opalovací krém se snadno používá - a je účinný
"Při správném používání je sluneční clona velmi účinná při prevenci škodlivých účinků slunce, které mohou vést k rakovině kůže." a zrychlené stárnutí, “říká Dr. Sarah Weitzul, odborná asistentka dermatologie na UT Southwestern Medical Center v Dallas.
"Bylo prokázáno, že ultrafialové světlo tvořené vlnovými délkami ultrafialového záření A (UVA) a ultrafialového záření B (UVB) způsobuje mutace, které vedou k rakovině kůže v kožních buňkách. Takovým mutacím a dalším účinkům lze zabránit použitím opalovacího krému, “říká.
Abyste ze svého opalovacího krému získali maximum, Weitzul navrhuje následující:
- Aplikujte opalovací krém hojně nejméně 30 minut před pobytem na slunci, aby došlo k úplné absorpci do pokožky. Pokud je aplikován příliš tenký, ochranný faktor lze dramaticky snížit.
- Znovu použít po ponoření do vody, pocení, kontaktu s oděvem nebo po delší dobu (3 až 4 hodiny).
- Používejte širokospektrální opalovací krém který pokrývá jak UVA, tak UVB. Podívejte se na výrobky, které obsahují avobenzon (Parsol 1789), oxid zinečnatý nebo oxid titaničitý.
- Používejte opalovací krém denně. Weitzul svým pacientům říká, že pokud budou na slunci 15 minut nebo méně, musí denně používat širokospektrální opalovací krém s ochranným faktorem (SPF) 15 nebo vyšším. Pokud bude osoba venku déle, doporučuje se širokospektrální opalovací krém s minimálním SPF 30.
