Jak uvařit artyčok - SheKnows

instagram viewer

Marinovaná srdce z artyčoku jsou mimo tento svět s chutí, ale přemýšleli jste někdy nad tím, jak chutnají čerstvě uvařená srdce z artyčoku nebo listy? Vaření artyčoku může být zastrašující, pokud jste to nikdy předtím neučinili, takže jsme tu, abychom vám pomohli získat překonejte svůj strach z vaření při dusení a využijte jarní odměny této neobvykle tvarované delish zelenina.
Marinovaná srdce z artyčoku jsou mimo tento svět s chutí, ale přemýšleli jste někdy nad tím, jak chutnají čerstvě uvařená srdce z artyčoku nebo listy? Vaření artyčoku může být zastrašující, pokud jste to nikdy předtím neučinili, takže jsme tu, abychom vám pomohli získat překonejte svůj strach z vaření při dusení a využijte jarní odměny této neobvykle tvarované delish zelenina.
Dušené artyčoky

Jak uvařit artyčok
Související příběh. Veganské velikonoční menu

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak vařit artyčok, je vařit v páře. Zde je postup.

Slouží 4

Složení:

    t
  • 4 celé artyčoky, opláchnuté a ořezané
  • t

  • 1/2 šálku extra panenského olivového oleje, teplého kokosového oleje nebo rozpuštěného veganského másla
click fraud protection

Pokyny:

    t
  1. Naplňte velký hrnec 2 až 3 palce vody a na dno umístěte parní koš. Přiveďte vodu k varu.
  2. t

  3. Do vody vložte artyčoky a hrnec přikryjte pokličkou. Parní artyčoky vařte asi 20 minut nebo dokud nezměknou.
  4. t

  5. Artyčoky vyjměte děrovanou lžící a položte na talíř, aby vychladly. Umístěte artyčoky do chladničky, dokud nebudou připraveny k podávání.
  6. t

  7. Když jste připraveni podávat, podávejte celé artyčoky s olivovým olejem, kokosovým olejem nebo rozpuštěným veganským máslem.

Poznámka kuchaře: Chcete -li jíst artyčok, odlupujte listy jeden po druhém. Ponořte list do oleje nebo másla a vložte jej do úst, přidržte jej na konci listu. Zakousněte se a oškrábejte maso z listů, zatímco vtáhnete list mezi přední zuby. Odhoďte list a chyťte další, dokud se nedostanete na dno artyčoku. Odstraňte „chlupy“ ze srdce a vložte si je do úst.

Více veganské základy!