Čokoládová vajíčka, čokoládoví zajíčci, čokoládové bilbies, hot cross buchty... Ahh, ještě jedna? Ne, dámy, o velikonočním víkendu je čas odložit blok čokolády v rodinné velikosti a naučit se ovládat svou vůli.
Vašim dětem se možná udělalo špatně z čokolády a váš mozek je posedlý čokoládou, ale pokud chcete přežít velikonoční prodloužený víkend bez úplně ztratíte sílu vůle (a přiberete dalších 10 kilogramů), pak se řiďte těmito překvapivě snadnými tipy a triky, jak si v sobě utratit touhu po čokoládě pupen.
Nehladovte
Vždy je to tak... Pokusíte se o něco připravit a pak je to vše, na co můžete myslet. (Muž? Plátek dortu? Šaty?) Klíčem je užít si velikonoční dobroty s mírou. Nemusíte to přehánět a začít objednávat v čokoládové fontáně, ale vychutnejte si několik malých vajíček po celý den a buďte spokojeni s tím, co máte.
Najděte alternativy
Proč místo ustoupit komerčnímu svátku, proč nenastavit nová pravidla pro velikonoční dárky? Letos pro maminku žádná vajíčka - proč místo toho nepožádat od dětí ruční práce? Případně vytvořte nové tradice, jako by každý dával nejedlé dobroty, nebo stanovte limity jako jedno vejce pro každého dospělého. Buďte kreativní a přemýšlejte mimo toto náměstí pokryté čokoládou.
Kompromis
Dobře, takže si možná už uvědomujete, že jste ten typ člověka, který prostě potřeby jejich čokoládu na velikonoční neděli, ale zkuste trochu ovládat porce a místo obrovské tašky z diskontního obchodu si užijte jen pár kvalitnějších vajec. Rozhodněte se pro tmavší čokoládu, protože nabízí více antioxidantů než mléčné nebo bílé odrůdy. Ovoce namáčené v čokoládě je další lahodný způsob, jak napravit čokoládu a zároveň si užít výhody čerstvého ovoce - podívejte se na náš recept níže!
Ovoce namáčené v čokoládě
Složení:
- Jeden šálek čokolády na vaření, rozlámaný na malé kousky
- Sortiment ovoce (jahody, jablka, kiwi, mango, vše funguje)
Metoda:
- Plech nebo prkénko vyložíme pečicím papírem.
- Nakrájejte ovoce na malé kousky.
- Vložte čokoládu do mísy vhodné do mikrovlnné trouby a vařte ji jednu minutu v mikrovlnné troubě. Pečlivě to sledujte a míchejte v krátkých 10sekundových intervalech, dokud se nerozpustí.
- Kousky ovoce namočte do čokolády, aby byly zhruba z poloviny zakryté. Odstraňte přebytečné množství a položte je na plech a poté vložte do chladničky asi na 10 minut, dokud neztuhne.
Hodit se do nějakého cvičení
Máte dlouhý víkend volno z práce a váš mozek už může být v prázdninovém režimu, ale pokračujte v práci každý den cvičte a nebudete se cítit ani z poloviny tak špatně, až dokončíte balíček malých vajíček, které jste tam viděli ležet někde…
Jednodenní speciál
Připadá mi, jako by druhé vánoční pozlátko skončilo, velikonoční vajíčka a žhavé buchty začínají lemovat regály supermarketů. Napněte však vůli a vydržte až do Velikonoční neděle. I o víkendu omezte své pamlsky na jeden den, místo abyste ho natáhli na čtyři dny hodování.
Zbavte se viny
Spojení jídla s myšlenkami na „dobré“ a „špatné“ a pocity viny může být nebezpečné pro náš vztah se zdrojem života. Pamatujte, že jídlo je jako medicína - musíte své tělo nakrmit zdravými a kvalitními potravinami, které vám dodají výživu a výživu. Je to zásadní a nemělo by to být zátěž. Oceňte výhody, které jídlo přináší, a užívejte si ho s mírou.
Pamatujte si pointu
Kdy se z pokorného velikonočního vejce stalo, že jste strčili příliš mnoho čokolády do jícnu, než jeho původní představa „nového začátku“? Ať už se ponoříte do dne bez ohledu na náboženský význam, samotné vejce mělo symbolizovat „nový život“. což může být pro přemítání více inspirativní než kolik čokolády můžete spotřebovat v jednom den!
Ve zkratce
- Ovládání porcí
- Kvalita nad kvantitou
- Pokračujte ve cvičení
- Užijte si to, co máte!
více velikonoční zábavy
Nápady na velikonoční přání pro děti
Nápady na velikonoční školní prázdniny
Australské velikonoční recepty
