Psi jsou nejlepšími běžeckými partnery. Jsou vždy nadšení a motivovaní a nikdy na vás nebudou chodit cvičit. Pokud tedy máte psa a rádi běháte, vypadá to, že by bylo zbytečné začít spolu běhat.
Problém je v tom, že ne všichni psi jsou připraveni běžet. Možná nejsou připraveni na vzdálenost, kterou chcete běžet, a co je ještě horší, možná nebudou schopni zůstat po vašem boku (což může z běhu se psem udělat skutečnou výzvu).
Pokud chcete svého psa připravit na běh a mít věčně ochotného a nadšeného běžeckého partnera, řiďte se těmito pěti radami.
1. Než začnete běhat, musíte spolu dobře chodit
Může se to zdát zřejmé, ale pokud uděláte tento první krok, ušetří vám to spoustu trápení (a/nebo frustrovaných procházek domů). Než vůbec začnete myslet na běh se psem, musíte svého psa nejprve naučit chodit na vodítku.
Budete chtít, aby vaše štěně běhalo po levé nebo pravé straně (vyberte si jedno a držte se ho) čenichem, i když máte tělo nebo mírně za sebou. Začněte běžným vodítkem, které držíte s rukama u boku (napodobuje, jak byste ruce drželi při běhu). Mějte snadno přístupné pamlsky (nebo nějaké granule). Nechte své štěně nejprve sedět vedle vás a odměňte ho pamlsky. Vydržte chvíli sedět, než dáte povel k chůzi - jako „Pojďme!" (ujistěte se, že jste v souladu s jakýmkoli povelem, který si vyberete) - a pak začněte chodit vpřed a ošetřujte svého psa, aby zůstal blízko vás.
Pokud se nohy vašeho štěněte dostanou před vás, okamžitě zastavte a snažte se držet paži přilepenou k boku, aby si vaše štěně nezvyklo tahat. Počkejte, až se vaše štěně otočí a podívá se vaším směrem, a poté požádejte o posezení. Odměňte své štěně několika lahůdkami za sebou, dokud nebude zaměřeno na sezení a dívání se na vás. Jakmile budete mít pozornost svého štěněte, začněte se znovu pohybovat vpřed. A opakujte.
2. Začněte pomalu
Ve skutečnosti bude váš první společný běh připomínat pravidelnou procházku vašeho štěněte s několika minutami běhání. Stejně jako vy, vaše štěně musí začít v malém a odtud stavět kilometry. Zkuste si pár minut zaběhat každých pár bloků a zastavit se a sedět, kdykoli se vaše štěně začne vytahovat před vámi (doufejme, že se dostane před vás). Udělejte to během prvních několika běhů a nejen si zvyknete na myšlenku zůstat po svém boku, ale také pomůžete svému štěněti vybudovat si určitou vytrvalost.
3. Vybudujte si čas
Poté, co si budete jisti schopností svého štěněte zůstat po vašem boku a jeho schopností běhat, můžete začít vezměte to na 10minutový běh a poté přidávejte 5-10 minut každý týden, dokud nedosáhnete požadovaného času nebo vzdálenost. Stejně jako člověk, i psi potřebují čas na budování svalů a vytrvalosti, takže buďte trpěliví se svým psem, protože se učí přizpůsobovat vašemu tempu a vašemu kroku.
A nezapomeňte si přinést pamlsky - můžete si je nacpat do kapes nebo použít vodítko s kapsou na pamlsek pro snadný přístup. Nadále odměňujte za své běhy dobré chování, protože vaše štěně získává vytrvalost a je pro vás i nadále skvělým běžeckým partnerem.
4. Věnujte pozornost signálům svého psa
I když byste mohli být v pohodě, běžíte při teplotách 100 stupňů, váš pes pravděpodobně není v pořádku. Psi jsou obecně méně odolní vůči teplu než lidé - většina z nich má na sobě docela těžký kožich! Pokud uvidíte, jak váš pes nadměrně lapá po dechu, s otevřenými ústy a vyplazeným jazykem, možná je na čase dát vašemu štěně odpočinek a trochu vody. Pokud se dýchání nevrátí do normálu po několika minutách odpočinku, běh pravděpodobně skončil.
Další věc, které je třeba věnovat pozornost, je, jak vaše štěně běží. Pokud za vámi začne viset nebo se zatáhne a zastaví se, je toho příliš. Rozhodně to nechcete přehánět a snažte se nepřemýšlet, abyste šli rychleji nebo dále. Udělá to, protože vás chce potěšit, ale může to být pro vašeho psa škodlivé.
5. Udržujte své štěně hydratované!
Je stejně důležité, aby vaše štěně zůstalo během běhu hydratované, stejně jako pro vás! Pokud nosíte vodu pro sebe a je vám horko a žízeň, je pravděpodobné, že i vaše štěně. Zajistěte, aby vaše štěně mělo dostatek přestávek na vodu - buď se zastavte pro vodu po cestě, nebo vezměte skládací misku a láhev s vodou pro svého psa.
Běh se štěnětem může být pro vás oba tak obohacující. Je to šance spojit se, zacvičit si a společně prozkoumat. Pamatujte, že vaše štěně, stejně jako vy, musí začít v malém a vybudovat si základnu, než se odhodlá k delším běhům. Buď trpělivý. Být konzistentní. A odměna bude bohatá!
Více o psech
18 věcí, které dělají psy šíleně šťastnými
11 Věcí, které by si váš hlídač psů přál, abyste věděli
38 Tetování psů na oslavu vašeho čtyřnohého nejlepšího přítele
