Kolik mobilních telefonů, počítačů, televizorů a tabletů máte doma? A kolik je zapojených a současně používaných?
Pokud si vy a vaše děti místo komunikace píšete a klikáte, máme pro vás výzvu: proč to všechno nevypnout? I když to může znít nemožné, nenavrhujeme to natrvalo. Zkuste na hodinu, na den nebo dokonce na víkend vypnout techniku a uvidíte, co se stane. Přijměte naši rodičovskou výzvu SheKnows a odpojte se, jako to udělala jedna statečná rodina.
Jedna rodina... 20 gadgetů
Claire Haas, viceprezidentka pro vzdělávání Dětská akademie, matka 11letého Noaha a 10leté Clarke a jejího manžela Freda se odvážně přihlásila do výzvy SheKnows Turn off The Tech. Se šesti mobilními telefony, pěti televizory, třemi přenosnými počítači, dvěma iPod Touch, jedním stolním počítačem a jedním tableta a dva Xboxy mezi nimi, věděli, že potřebují odpojit. Ale jak dlouho to mohli dělat? "Naším původním cílem byl celý víkend Memorial Day, ale během těchto tří dnů se to rychle změnilo na" významné denní hodiny "," říká Haas.
Proč vypnout techniku?
"Chtěl jsem se zúčastnit, protože jsme." vždy na nějakém typu technologie. Dokonalý příklad: Můj manžel zveřejnil na Facebooku obrázek „rodinného času“. Vypadalo to takto: zapnutá televize, manžel na telefonu, syn na tabletu, dcera na iPodu a já na telefonu (ukázal bych vám obrázek, ale byl jsem v pyžamu). Myslím, že i pes sledoval televizi. Nyní, když jsme to řekli, byli jsme všichni spolu v jedné místnosti - jestli to na něčem záleží! “
Přimějte děti, aby chodily bez technologií
"Zbláznili se!" Okamžitě začali rachotit všechna nezbytná použití pro technologie - lakrosové mistrovství NCAA byly vysílány v televizi, probíhalo finále jejich oblíbené show, a co aktualizace Facebooku přes dlouho prázdninový víkend atd. ”
Vypnutí technologie nebude tak těžké. Nebo bude?
"Byl jsem příliš sebevědomý, když jsem do výzvy šel." Opravdu jsem si neuvědomil, jak jsme závislí na technologii - na všem! Je to něco jako když začnete počítat kalorie; opravdu si neuvědomujete, kolik spotřebujete, dokud si to nezapíšete. Nyní jsme si mnohem více vědomi používání našich technologií. “
Odpojte, abyste mohli znovu zapojit
Haas říká, že ona a její rodina se během experimentu naučili mnoho důležitých lekcí. "Uvědomujeme si, že často používáme technologii jako bílý šum." Nyní jsem si také více vědom technologie a zjišťuji, že ji bez výzvy vypnu. Začalo to pár dobrých rozhovorů u večeře. Nyní zjišťuji, že se navzájem vyzýváme, například: Mohu jít celý den bez kontroly na Facebooku, nebo můžu bez zbytku noci hrát videohry. To je skvělé!"
Zatímco byly gadgety odpojeny, Haas a její rodina se znovu připojili. "Udělali jsme nějaké zahradničení (také známé jako zábava, rodinný čas nebo práce), šli jsme na rodinnou párty, prošli jsme se v lesích, dokonce jsme hráli Monopoly (v tu chvíli jsme se zoufale snažili vyplnit čas bez zapnutí TELEVIZE)."
Chcete, aby i vaše rodina vypnula techniku?
Pokud čtete tento článek a vrací se domů, můžete zkusit vypnout i technologii. Psychoterapeutka Barbara Nietlich navrhuje před odpojením provést tyto čtyři kroky:
- Opravdu čas a vysvětlete své rodině, proč máte touhu to zkusit.
- Zapojte rodinu do plánování víkendu bez elektroniky. Umožněte společné rozhodování o tom, kterých aktivit se budete účastnit, když bude technologie vypnutá.
- Udělejte si zábavu. Soutěžte o to, kdo dokáže v nejrychlejším čase vypnout největší množství elektroniky.
- Vytvořte pobídku. U dětí dělají pobídky zázraky. Vytvořte odměnu pro děti, které se mohou zdržet zapnutí/hraní s elektronikou.
Přečtěte si více o technologiích a rodinách
Máma vs. Táta: Technologie a vaše děti
Jak pomoci svým dětem prolomit návyk na obrazovce
Technicky zdatní nebo teen hloupí?
