Vzhledem k tomu, že účty za jídlo začínají růst, obsah krabičky na oběd vašeho dítěte může mít dopad na rozpočet domácnosti. Samozřejmě stále chcete, aby oběd vašeho dítěte byl vyvážený, jak toho tedy můžete dosáhnout a přitom ušetřit na haléřích?
Některé školy mají přísné zásady pro obědové balíčky, které mohou fungovat ve váš prospěch. Značková jídla, která by některé školy považovaly za nezdravé jídlo, jsou často dražší částí obědového boxu; pokud jsou tyto zakázány, neexistuje žádný vzájemný tlak, aby je vaše dítě mělo. Zde je několik dalších tipů na balení obědových balíčků, které snižují rozpočet:
Plánujte předem
Při plánování obědů myslete na to, co už máte v domě použitelné. Zvažte také napsání týdenního plánu obědového balíčku, abyste se ujistili, že žádné jídlo nevyjde nazmar. Prostě Bento má několik skvělých šablon pro psaní týdenních plánů obědových boxů.
Použijte zbytky
Využití zbytků z předchozí noci je skvělý způsob, jak snížit náklady. Použijte něco ze zbylého nedělního pečeného masa na sendvič nebo promíchejte trochu restované zeleniny do kuskusu pro rychlý a snadný salát.
Udělej si sám
Mnoho značkových oblíbených obědových boxů je drahých; obejděte to tak, že si je vyrobíte sami. Neříkám, že se najednou změníte v Delii a uděláte si vlastní chléb od nuly, ale spíše než populární sýrové naběračky, dekantujte trochu sýra rozetřeného do malého hrnce a připravte si vlastní tyčinky. Totéž platí pro produkty jako Oběd: vyrobte si vlastní sýrové a sušenkové soupravy. Nekupujte předem nakrájené ovoce, protože je obvykle dražší než ovoce nakrájené na plátky. Poté jablko předřízněte, aby nezastavilo hnědnutí, jablko znovu složte a zabalte do fólie.
Pusťte značku
Zvažte upuštění od značky: například pokud pravidelně kupujete značkový chléb, zvažte nákup vlastního obchodu. Častěji je ve výživě malý rozdíl, děti si nevšimnou, jakmile je vybaleno, a může dojít k výraznému cenovému rozdílu. Pokud si nejste jisti, zkontrolujte výživový obsah dvou různých značkových produktů; můžete být příjemně překvapeni. I když vám to ušetří jen 2 libry týdně, vše se sčítá.
Sdílejte
Nekupujte mini boxy a sáčky sušeného ovoce, sýrů a okusů. Často je levnější koupit větší pytel s jídlem a dekantovat ho. To znamená, že můžete ovládat porce a ušetří vám to peníze. K tomuto účelu můžete koupit skvělé opakovaně použitelné nádoby.
Udělejte to chutným
Všichni jíme očima. Pokud je jídlo dobře vystaveno, je větší pravděpodobnost, že ho sníme. Podívejte se na Bento boxy a tiffin boxy na něco jiného. Přestože tyto krabice mohou být dražší, usnadňují plánování oběda a pokud má vaše dítě větší chuť k obědu, dochází k menšímu plýtvání, což zase šetří peníze. Pro mladší se podívejte Funky oběd protože jak udělat, aby obědový sendvič vypadal přitažlivěji.
The Food’s Food Trust sestavili několik vynikajících jídelních lístků pro primární i sekundární děti, které se rychle připravují, nákladově efektivní, vhodné pro vegetariány a hlavně v souladu se stejnými přísnými výživovými normami, pro které se používají školní stravování.
Více o výživě dětí
Nejlepší zdroje pro obědová jídla, která si děti zamilují
5 potravin, které by děti neměly jíst a zdravé náhrady
Jak povzbudit děti ke zdravému stravování
