Přivedení nového dětského domova je vzrušující a nervy drásající zážitek pro každého nového rodiče! Neexistuje způsob, jak předvídat, jaké to bude být zodpovědný za jiného malého člověka, 24 hodin denně, 7 dní v týdnu.
Rady pro čerstvé maminky
Ale buďte ujištěni skutečností, že stovky milionů dalších to udělaly před vámi, takže si přijdete na své! Mezitím se podívejte na našich 10 tipů pro nové rodiče, abyste mohli začít.
1
Dejte si čas na zotavení
Porodní proces a porod může být velmi únavný a vyčerpávající zážitek, takže nečekejte, že se hned odrazíte! Dostatek spánku v prvních dnech pomůže vašemu tělu zotavit se a umožní vám mít energii k uspokojení potřeb vašeho dítěte.
2
Spěte, když vaše dítě spí
Spousta dalších maminek vám řekne, abyste spali, když vaše dítě spí, a to jsou rady mudrců! Spánková deprivace je jednou z nejtěžších věcí, které je třeba přizpůsobit, když si přivezete nové dítě domů, využijte tedy každou příležitost a ulovte pár z. Novorozenci potřebují přibližně 16 hodin spánku denně, takže budete mít spoustu příležitostí k odložení spánku, když spí.
3
Užijte si kontakt kůže na kůži
Rozvoj silného spojení se svým malým dítětem je důležitý jak pro maminky, tak pro tatínky, protože pouto, které si vytvoříte na začátku, může mít vliv na zdraví a vývoj vašeho dítěte po celý život. První věc ráno nebo před spaním mějte nahoře polonahou a nechte své dítě nahé [kromě plenky] a užijte si pěkné dlouhé mazlení! Další vhodnou dobou pro kontakt kůže na kůži je doba koupele.
4
Staňte se zkušeným swaddlerem
Malé děti jsou také rády zabalené pevně do přikrývek, což je technika známá jako zavinování. Cítí se bezpečně a bezpečně a lze jej dosáhnout v teplejších měsících zábaly z mušelínu a těžšími dětskými přikrývkami po celou zimu. V nemocnici požádejte porodní asistentku o tipy a rady, jak správně zavinovat.
5
Ruce si často myjte
Je důležité udržovat ruce čisté a bez choroboplodných zárodků, protože malé děti si ještě nevybudovaly silný imunitní systém, takže jsou náchylnější k infekcím. Před manipulací s umyjte si často ruce nebo použijte dezinfekci rukou novorozený, a ujistěte se, že každý, kdo manipuluje s bublinou, také dodržuje bezpečnou hygienu. Možná by bylo dobré koupit si několik dezinfekčních prostředků na ruce a mít jeden v každé místnosti.
6
Promluvte si se svým dítětem
Přestože se můžete cítit trochu hloupě, je dobré začít mluvit se svým dítětem, jakmile dorazí. Očividně nemohou mluvit zpět, ale zvuk vašeho hlasu se jim stane známým a uklidňujícím - takže se pak stane dalším nástrojem ve vaší tašce triků, jak uklidnit a uklidnit svého malého, když je naštvaný.
Chatujte s dalšími novými maminkami zde >>>
7
Zvykněte si na slzy
Všechny děti pláčou - některé víc než ostatní, ale všechny to dělají! Je to v podstatě jediný způsob, jak s vámi mohou komunikovat, takže bez pláče by to bylo, jako byste prožili celý den bez povídání. Snažte se být frustrovaní a pamatujte si, že když je vaše dítě malé, potřebuje jen výživu, čisté pleny, spánek a lásku. Dokud tedy pokryjete tyto čtyři základny, odvedete skvělou práci!
8
Pat a pst
To však neznamená, že musíte celý den poslouchat pláč vašeho dítěte! Uklidňující technika známá jako „technika poplácávání a shh“ vám ušetří hodiny strávené chodením po chodbách a odrážením bubliny. Funguje dobře na uklidnění novorozenců, protože napodobuje zvuky a vjemy, na které byli zvyklí slyšet v děloze. Jednoduše držte své dítě na rameni a jemnými, rytmickými pohyby poklepávejte na střed jeho zad. Současně jim zašeptejte dlouhý „šššš“ do ucha. Po několika minutách by se váš malý měl začít uklidňovat.
9
Buďte společenští
Mnoho prvních maminek nechce příliš často odcházet z domu, protože jsou šťastné doma, kde se mohou snáze vyrovnat s potřebami svého dítěte. Nechcete se však izolovat a nudit se nebo mít deprese, zkuste se tedy setkat se svými přáteli, jinými novými maminkami a příbuznými.
10
Bavte se!
Dávejte na sebe pozor a užijte si čas strávený s novým balíčkem radosti! Může být těžké najít si čas pro sebe, když si přinesete dítě domů, ale zkuste si vyhradit 30 minut den udělat něco pro sebe - i když se jen koupete nebo si přečtete pár stránek špinavého papíru časopis. Musíte se o sebe také starat fyzicky, tím, že budete spát co nejvíce a budete jíst zdravou výživu, zvláště pokud kojíte.
Další tipy pro rodičovství
Pomozte svému dítěti usnout
Tipy na školení na nočník
Plastová kojenecká láhev - je láhev vašeho dítěte bezpečná?
