Vina maminky nezná mezí, že? Ani školní obědy jsou zakázány.
To znamená, že možná je na čase zbavit se viny z toho, že si sbalíte jednoduchý školní oběd, až se vaše děti vrátí do třídy. Zde jsou důvody, proč jsou jednoduché obědy lepší než ty fantastické.
1. Jednoduchá jídla jsou výživnější
Fakt: Čím méně manipulujete a vaříte s jídlem svého dítěte, tím je výživnější. Efektní obědy do značné míry spoléhají na vaření v páře, vaření a přípravu jídla, což může snížit nutriční hodnotu jídla vašeho dítěte.
2. Máte lepší využití času
Vařit dítěti oběd o pěti chodech se nepočítá jako koníček. Pokud nemáte rádi vaření, pravděpodobně budete mít lepší práci s časem a energií, než byste si lámali hlavu nad stravovacím plánem vašeho dítěte.
3. Jednoduché je levnější
Lidé si myslí, že jednoduché stavební kameny zdravého jídla jsou drahé, ale není to pravda. Uděláte své peněžence laskavost tím, že se rozhodnete pro čerstvé ovoce a zeleninu, které jsou právě v sezóně, a nebudete vyhazovat spoustu peněz za efektní a předem připravené produkty.
4. Děti dávají přednost jednoduchému vkusu
Když jsem naposledy vařil pro svou dceru gurmánské jídlo, nesnášela to, ale víte, co se stalo, když jsem její makarony a sýr podával s párky v rohlíku? Pohltila to jako nenasytný medový jezevec.
5. Efektní jídla vytvářejí potravinová kómata
Škroby, komplexní bílkoviny, koření a sýry jsou totálně vyčerpávající. Pokud nechcete, aby se vaše dítě po polední hodině zhroutilo a spálilo, naplňte jeho obědový box zdravými a jednoduchými možnostmi - jako jsou mandle, bobule, celozrnné krekry a čerstvé lahůdkové maso.
6. Oběd je každopádně příliš krátký
Když jsem to naposledy kontroloval, „hodina“ oběda je spíše 20 minut, což je sotva dost času na to, aby vaše dítě mohlo otevřete její obědový box a vyměňte její fantastický oběd za oběd - protože víte, že se to děje, že jo? Dejte jí něco chutného a snadno k jídlu, aby si mohla naplno užít polední přestávku, mami.
7. Vaše děti nejsou královské rodiny
Můžete pustit servírování pečeného chřestu zabaleného v prosciuttu. Nejsou ohromeni.
8. Jednoduché jídlo znamená zdravé hranice
Neexistujete, abyste uspokojili každý rozmar a touhu svého dítěte. Je naprosto rozumné zabalit si takový oběd, který se vejde do vašeho rozvrhu, a pokud vaše dítě kňučení pro více, budete mít skvělou příležitost naučit ho ctnosti sbalit si vlastní oběd figuranti.
9. Balení je hračka se základními potravinami
Je snadné balit pečené kuřecí nudličky potažené kukuřičnou moukou se sortimentem 10 omáček? Ne. Ale sendvič a jablko? Ano! Ano! Tisíckrát ano.
10. Jednoduché může být hravé
Jednoduché potraviny mohou s vrozenou kreativitou vašeho dítěte udělat spoustu zábavy. Pošlete ji do školy s Obědové jídlo aby si mohla postavit vlastní obědové mistrovské dílo.
Tento příspěvek byl sponzorován společností Lunchables.
Více z rodičovství
Jak se školní oběd změnil pro děti
Jídlo v kavárně si můžete zabalit
Nakupování s teenagerem, který má problémy s tělem
