Zjistili jste, že pevně zatínáte zuby v hustém provozu, v práci nebo při řešení stresových situací? Stěžuje si váš partner, že vám v noci hlasitě skřípe zuby? Ačkoli se to může zdát jako nic velkého, můžete mít podvědomý stav nazývaný bruxismus. Bruxismus, způsobený stresem a úzkostí, způsobuje nejen bolest čelistí, hlavy, zubatý spánek a krk a napětí ramen, může také způsobit zlomené zuby, nesouosost obličeje a další temporomandibulární poškození. Zde je pár tipů, které vám pomohou přestat si brousit zuby.
Mnoho lidí neví, že brux
Podle Americké zubní asociace si 95 procent Američanů brousí nebo zatíná zuby nějaký bod v jejich životě, ale více než 20 procent Američanů trpících bruxismem ani neví to.
Jak tedy můžete zjistit, zda jste bruxer? Pravděpodobně trpíte následujícími příznaky:
Bolesti hlavy: Pokud se probudíte s bolestmi hlavy nebo je budete mít po stresujícím dni, může to být způsobeno tím, že vaše svaly obličeje a hlavy jsou unavené ze všech sevřených a skřípajících zubů. Může vás také bolet ucho.
Bolest čelisti: Když jsou svaly čelistí přepracované, můžete pociťovat bolest čelistí i poruchu čelistní čelisti - také známou jako TMJ.
Poškození zubu: Opotřebované nebo uvolněné zuby jsou extrémně běžné. Někteří lidé si skřípou zuby silou dost silnou na to, aby praskli oříšek! Časem může tato síla poškodit zuby, dásně a dokonce i zarovnání obličeje.
Bolest krku a ramen: Vaše svaly krku a ramen budou kompenzovat vaše unavené svaly čelistí, takže se budete probouzet s napětím a bolestí krku a ramen.
Co způsobuje bruxismus?
Na vině je s největší pravděpodobností stres a úzkost. A pokud jste bruxer, můžete si všimnout, že ráno po dnech, kdy prožíváte velký stres, pociťujete větší napětí, bolesti v obličeji, hlavě, krku a ramenou.
Dalšími faktory mohou být nesouosost čelistí, křivé nebo chybějící zuby, problémy s dutinami, poruchy spánku nebo vedlejší účinek některých antidepresiv.
Emocionální faktory, jako je potlačený hněv nebo osobnost typu A, mohou také zhoršit stres a bruxing.
Náklady na bruxismus
Dr. Noshir Mehta, profesor Tufts University School of Dental Medicine v Bostonu a předseda všeobecné stomatologie a ředitel Centra kraniofaciální bolesti říká, že bruxismus postihuje přibližně jednoho z 20 dospělých a přibližně 25 procent z nich děti. A není to bez nákladů - dokonce i za dolary.
"Ačkoli neexistují žádná konkrétní čísla týkající se nákladů na bruxismus na celém světě, náklady na zubní opravy kvůli." nošení nebo lámání zubů s nutností výplní, korunek, kořenových kanálků a ošetření dásní je obrovský. Celkové náklady na neléčení nočního bruxismu se obecně odhadují na mnoho milionů dolarů ročně, “vysvětluje.
Bruxismus může také negativně ovlivnit kvalitu života. Související fyzické efekty mohou narušit spánek, způsobit problémy s výkonem v práci nebo ve škole a mít za následek každodenní bolest a napětí, které časem mohou způsobit i deprese.
Bruxismus ovlivňuje ženy a muže odlišně
Dr. Mehta říká, že bruxismus postihuje muže a ženy relativně stejně, ale účinky se mohou lišit.
"Ženy mají obvykle větší svalovou citlivost a bolest v čelistech a s tím spojené bolesti hlavy." Muži mají tendenci vykazovat větší opotřebení zubů a objemnější svaly čelistí. Tato tendence může souviset s rozdíly v svalovém typu a faktorech hormonální rovnováhy mezi muži a ženami, “říká.
Hormony jsou pravděpodobně obrovským faktorem u žen postižených temporomandibulárními poruchami (TMD). Výzkum naznačuje, že ženy, většina mezi pubertou a menopauzou, tvoří 80 až 90 procent pacientů s poruchou temporomandibulární poruchy.
Kromě toho vědci z Národního institutu zubního a kraniofaciálního výzkumu, divize Národních zdravotních ústavů, dokumentovali korelaci mezi hormonální substituční terapií a orální antikoncepcí s léčbou bolesti, což může vysvětlovat, proč má více žen tendenci trpět příznaky a hledat pomoc pro TMD bolest.
