Adam Levine odhaluje tajemství jeho super sexy těla. Tip: Dostane se do kontaktu se svým vnitřním hippie.
Svatá žhavost. Kaštanová 5 hlavní zpěvák Adam Levine prozradil Podrobnosti jak získá své fit a pružné tělo: Jóga!
Zpěvák a soudce dál Hlas se začal věnovat józe před pěti lety poté, co si všiml vzpírání a cvičení v posilovně ho příliš nahromadilo a bolelo ho.
„Díky závažím jsem měl silný krk a říkal bych si:‚ Stávám se z toho monstrum! ‘,“ Zažertoval. Zpěvák se brzy obrátil na jógového génia z New Yorku Chada Dennise na přizpůsobená cvičení.
"Vezme mě na okrajovou překážkovou dráhu jógy," Levine řekl. "Je to investice do štěstí na celý život."
Brzy získal Dennise, aby s ním cestoval po světě a přizpůsoboval si rutiny pro svůj čas na cestách.
"Na kterékoli Kaštanová 5 koncertu, uvidíte v zákulisí místnosti označenou jógu, “prozradil. "Přehrát show před tisíci lidmi je velmi nepřirozený stav." A když se dostanu na podložku, abych před show předvedl hodinu jógy, vyšel jsem fyzicky odpočatý. “
Nenechte se však překroutit: Levine miluje, jak vypadá jeho tělo. "Nelíbí se mi, jak lidé kecají o tom, jak jóga neznamená marnost."
Dennis dává zpěvákovi přizpůsobená cvičení na základě pěti různých typů jógy, podle Podrobnosti.
Ashtanga: Základem Levinovy rutiny je tento relativně vysokorychlostní styl, který se opírá o stanovenou posloupnost póz a zdůrazňuje kontinuální pohyby mezi nimi. Na začátečníka to může být moc.
Vinyasa: Méně intenzivní verze Ashtanga, která se zaměřuje na synchronizaci dechu s pohyby, které spojují pózy.
Jivamukti: Kombinuje pohyb s hudbou a hindskou spiritualitou. Levine se vyhýbá dogmatu, ale věnuje se hudbě a fyzickému toku.
Iyengar: Pomalu se pohybující styl, který je založen na přesně držených pózách, často po delší dobu. Dennis vytvořil vlastní verzi s vyšší energií.
Anusara: To spojuje Iyengarovu klinickou citlivost s spiritualitou odvozenou z hinduismu. Levine dělá spoustu poloh otevírání hrudníku ovlivněných Anusarou.
Levine plánuje cvičit jógu po zbytek svého života, aby si udržel fyzickou a duchovní pohodu.
"Jóga bere to, co máte, a formuje a tvaruje to, což je mnohem přirozenější způsob, jak vypadat a cítit se," řekl.
Podívejte se, jak Adam Levine cvičí jógu
Obrázek s laskavým svolením Podrobnosti
Určitě musíme dostat naše lidi na palubu s jógou, stat!
Čtěte dále Adam Levine
Adam Levine otřásá módní přehlídkou Victoria’s Secret
Adam Levine bitvy Fox News o využití hudby
Hej, tam: Adam Levine je nahý na obálce ruštiny Móda
