Když jsem byla těhotná se svým prvním dítětem, musela jsem si přečíst každou knihu o těhotenství a péči o novorozence, kterou jsem mohla najít. Myslíte si, že si dělám legraci, ale zeptejte se mého manžela. Byl jsem neurotický a jediné, co jako by potlačilo mou úzkost, bylo více informací. Potřebovala jsem knihy a mluvit s jinými matkami.
V jedné z mnoha knih, které jsem četl, se pojednávalo o tom, jak dítě potřebuje postel - bezpečné místo na spaní - a to zdůraznil, že společný spánek je ekvivalentem pasti na smrt mého dítěte a je třeba se mu vůbec vyhýbat náklady. Dokonce i Americká pediatrická akademie nedoporučuje společné spaní nebo sdílení postele kvůli zvýšenému riziku syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS) a dušení. Doporučují však sdílení místnosti, a tak jsem si koupil kočárek a požádal svého manžela, aby jej sestavil a umístil do naší ložnice. Problém je vyřešen.
Potom jsme přivedli domů našeho andílka
Kočárek se jí nelíbil. Spala jen tehdy, když jsem ji držel nebo ji kojil. První týden jsem tedy strávila jako čerstvá maminka napjatá stresem a vyčerpáním, zabalená do poporodních hormonů a úplně znepokojený vším, včetně toho, jak by můj dokonalý andílek (stejně jako můj manžel a já) kdy byli spát znovu. Bez spánku je život nesmírně melodramatický.
Děti potřebují spát. Že jo? Není to místo, kde začala fráze „spal jako dítě“? Po další noci křičení pokaždé, když jsem ji položil, jsem ji kojil a pak místo toho, abych ji položil do jejího kočárku, jsem ji stále držel. K mému překvapení spala. Já ne. Byl jsem nervózní troska: bál jsem se zavřít oči ze strachu, že usnu a že se stane něco strašného. Dítě však v sedmi nebo osmi dnech klidně spalo téměř dvě hodiny. Dokonce jsem si myslel, že jsem viděl její úsměv, když spala.
Být rodičem je jeden experiment za druhým
Když jsem hlídala své spící dítě, vzpomněla jsem si na rozhovor, který jsem vedla s laktační poradkyní, než jsem odešla z nemocnice. Aniž by to věděla, dala mi jedinou nejlepší rodičovskou radu, kterou jsem nikdy nečetl v jediné knize. Řekla: „Rodičovství je jen jeden velký experiment.“ Nikdy nevíte, co potřebují nebo chtějí, i když stárnou. Musíte tedy experimentovat. Zkusit něco nového. Pokud to nefunguje, zkuste něco jiného, dokud nezjistíte, co dítě potřebuje.
Vzhledem k tomu, že jsem se rozhodl ošetřovat, zavolal jsem druhý den ráno do nemocnice na poradce pro laktaci a požádal o radu ohledně společného spaní-konkrétně zda to mám zkusit. Poradkyně mi poskytla skvělý článek o tom, jak to udělat bezpečně, a povzbudila mě, abych to zkusil.
Té další noci jsem zkusil svůj experiment společného spaní. V mé zmatené mysli bylo logické, že pokud bylo dítě šťastné, když byla blízko mě, ona i já jsme mohli usnout, pokud spala vedle mě. Ale musel jsem ji držet v bezpečí.
Jak jsme vytvořili společné spaní
Udělali jsme všechna náležitá opatření a připravili jsme postel pro dítě. Sundala jsem všechny polštáře kromě dvou polštářů, které jsme s manželem použili. Dokonce jsem rozepnul deky poblíž dítěte, abych se ujistil, že se náhodou nepřikryla.
Jelikož náš malý ještě ani neválel a můj manžel je hluboký spáč, spal jsem uprostřed. Dítě spalo po mé pravici a můj manžel spal po mé levici. Vždy jsem si byl vědom dítěte, takže to pro mě nebyl nejlepší spánek, ale v tu chvíli byl jakýkoli spánek lepší než žádný spánek.
Té noci jsem měl první 2 hodiny nepřetržitého spánku. Bonusem bylo, že když se dítě probudilo k ošetřovatelce, nemusel jsem se přestěhovat, abych ji ošetřoval. Už byla ve správné poloze pro kojení, takže jsem řekl, že v posteli po dobu 12 po sobě jdoucích hodin.
Proč společné spaní fungovalo pro naši rodinu
Chápu, že společné spaní není pro každého. Nám to fungovalo, protože:
- Měli jsme správné prostředí. Máme nekuřácký dům, velkou postel a pevnou matraci s prostěradly. Sundal jsem všechny polštáře a ujistil jsem se, aby dítě nebylo pod prostěradly nebo přikrývkami.
- Naše dítě kojilo. Pravidelně se budila k jídlu; a protože jsme kojili, moje tělo i dítě byly synchronizované. Upadl jsem do hlubokého spánku jen jednou a to mě tak vyděsilo, že jsem to znovu neudělal.
- Zvýšený přísun mléka. Protože jsme byli tak blízko sebe, dítě mohlo kojit, kdykoli chtěla. Ošetřovatelství na vyžádání v prvních dvou týdnech jí umožnilo vytvořit si velkou zásobu mléka na první rok jejího života a já jsem neměla pocit, že bych ošetřováním strávila celý den.
- Všichni jsme spali! Je samozřejmé, že narození novorozence je receptem na nedostatek spánku. Společným spánkem jsme ani můj manžel ani já další ráno nebyli úplně vyčerpaní-dokonce i dítě vypadalo odpočinutěji.
- Blízkost vytvořila nezávislost. Dítě s námi spalo asi pět týdnů. V 6. týdnu úspěšně spala sama v kočárku v našem pokoji. Ve druhém měsíci jsme ji přemístili do postýlky v jejím vlastním pokoji, kde trvale spí.
O rok později
Stále občas spíme, když se necítí dobře nebo má jen těžkou noc, ale ve věku jednoho roku spí sama 95 procent času.
Aby byla AAP zcela transparentní, stále nedoporučuje spát společně, protože i když je to provedeno co nejbezpečněji, stále to není stoprocentně bezpečné. Dítě je nejbezpečnější na zádech v postýlce nebo v kočárku, kde může být pečlivě sledováno. Než se rozhodnete vyzkoušet společné spaní, seznamte se s ním AAP odůvodnění, statistiky a případové studie a promluvte si s lékařem, laktačním profesionálem nebo jakýmkoli orgánem, kterému důvěřujete, a podpořte tak své potřeby péče o děti.
I když si uvědomuji, že společné spaní nebude fungovat pro všechny rodiny, zkouším mírně nekonvenční řešení — pokud budete dělat náležitá opatření, abyste udrželi dítě v bezpečí - stojí to za to. Všechna doporučení nefungují pro všechna miminka nebo pro všechny rodiny a stojí za to udělat trochu pokusů a omylů, abyste zjistili, co funguje pro vás a vaši rodinu.
Jaké trochu netradiční řešení fungovalo pro vás a vaše dítě?
