Vyhýbat se konfliktům znamená naučit se naslouchat - SheKnows

instagram viewer

Jak ukončit boje o peníze mezi vámi a vaším manželem.

Otázka: Můj manžel a já vidíme v mnoha věcech z očí do očí, ale často se ocitáme v boji o peníze. Jak to řeší ostatní?

Odpovědět: Způsob, jakým lidé myslí na peníze, byl ovlivněn jejich výchovou, zkušenostmi z minulosti, koncepcemi o „správném“ způsobu použití peněz, hodnotách o nejvyšším a nejlepším využití peněz a mnoha dalších důvody. Protože mluvíme stejným jazykem, myslíme si, že každý má pro slova podobný význam, ale obvykle zjistíme, že to není pravda.

Nemohu vám říci, jak se vyhnout konfliktům, ale podělím se o techniku, která může vás a vašeho manžela konfliktem dostat tak, aby byly oba vaše názory ceněny a pochopeny.

Autoři Howard Markman, Scott Stanley a Susan Blumberg představují proces, kterému říkají „Speaker-Listener“ Technika “v jejich knize„ Boj o vaše manželství “. Účelem této techniky je omezit konflikty. Všichni víme, že stupňující se konflikt vede ke špatné vůli a omezené energii pro hledání zdravých řešení.

Technika je jednoduchá. Vyberte si čas vhodný pro oba lidi. Jedna osoba začne a mluví bez přerušení, dokud nevysvětlí své myšlenky. Účelem není obviňovat nebo kritizovat druhého, ale porozumět jeho myšlenkám. Každá osoba potřebuje určitou introspekci, aby vysvětlila, co rozumí svým vlastním obavám a obavám, které přispívají ke konfliktu.

click fraud protection

Když první osoba vysvětlí své myšlenky, pocity a obavy, posluchač shrne, co slyšel. Posluchač tomu musí věnovat pozornost. Pokud to posluchač nechápe správně, první osoba klidně objasní všechny body, které nebyly zcela přesné. Pamatujte, že cílem je porozumět.

Nyní má posluchač možnost bez přerušení popsat své vlastní pocity, myšlenky a obavy. První osoba poslouchá a shrnuje, aby se ujistila, že slyšela přesně.

Právě porozumění skutečným pocitům konfliktu může vytvořit prostředí pro společné rozhodování. Pokud jsou pocity příliš syrové, diskuse může pokračovat později, když si stanovíte čas na další diskusi o problému. Pokud k tomu dojde, oba lidé jsou povzbuzeni přemýšlet o tom, jak mohou posílit svůj vztah hledáním řešení, která budou respektovat oba lidi.

Zjistil jsem, že tato jednoduchá technika je výjimečně úspěšná, když přiměje dva lidi porozumět jejich rozdílům a přejít ke zdravým rozhodnutím.