Přiznejme si to - neplodnost může být emocionálně, fyzicky a finančně vyčerpávající. Možná si budete chtít dát pauzu se snaží otěhotnět ale obávejte se, že to ještě více oddálí narození dítěte.
Doktorka Jennifer Hirshfeld-Cytron a maminky, které se potýkají s neplodností, vysvětlují, proč vám přestávka může udělat dobře, vašemu partnerovi i vašemu tělu.
Jste na horské dráze a snažíte se otěhotnět a chcete jízdu zastavit. Je dobré na chvíli přestat, nebo bude otěhotnění trvat mnohem déle?
Dr. Jennifer Hirshfeld-Cytron, reprodukční endokrinolog s Plodnost Centers of Illinois, říká: „Pokud je pacient v léčbě a udělá si přestávku, může to být do určité míry přínosné z emocionálního hlediska. Nejdůležitější je vyhledat potřebnou podporu, aby byl proces neplodnosti méně náročný. V této oblasti může být velmi nápomocná jóga nebo meditace během léčby plodnosti. Péče o emoční a fyzické potřeby člověka by neměla být situací „buď/nebo“ pro pacienta podstupujícího péči o plodnost - mělo by k nim docházet současně. “
Maminky, které si daly pauzu od pokusu o početí
Katie Hurley, LCSW vysvětluje: „Vzal jsem si šestitýdenní přestávku na turné s manželskou kapelou po dvou potratech a jednom roce vzestupů a pádů. Byla to nejlepší volba, kterou jsem mohl udělat. Poprvé po měsících jsem byl bez neustálých starostí, kontroly ovulace a posedlosti načasováním. Samozřejmě jsem si také vzal dovolenou (neplacenou). Myslel jsem, že se budeme starat o finance, ale ve skutečnosti jsme byli šťastní, že máme naše manželství zpět. Svoboda usmívat se a mluvit o jiných věcech může být velmi silná. Vždy říkám, že neplodnost není horská dráha - je to ruské kolo. Je to kruhové, zdrcující a cítí se nekonečné. “
Mandi W. je máma dvou dětí, která se také snažila otěhotnět. Navrhuje ženám, aby zhodnotily své pocity. "Udělejte si přestávku jen na jeden cyklus a uvidíte, co se stane," říká. "Jsi méně ve stresu?" Dokázali jste něco v práci nebo doma? Po přestávce v jednom cyklu napište, jak se cítíte a co se stalo. Mohlo by pomoci udělat si „cvičnou“ přestávku, abyste zjistili, zda je delší přestávka dobrá pro vaši duši - a možná i pro váš vztah. “
Pauza může být prospěšná pro vaše tělo i mysl
Hirshfeld-Cytron zdůrazňuje důležitost konzultací s profesionálem před jakýmkoli rozhodnutím.
"Pokud se někdo cítí zahlcen, informace jsou mocné a mohou ze situace odstranit část nejistoty," říká. "Hledání reprodukčního endokrinologa k hodnocení může poskytnout odpovědi, které potřebujete, a je zvláště důležité, pokud se snažíte déle než rok." Je důležité, abychom se navzájem podporovali prostřednictvím tohoto procesu a prostřednictvím prodejních míst podpory, takže není třeba „odpočívat“. "
Pokud se rozhodnete přestat s pokusem o početí, Hurley doporučuje stanovit pokyny. "Pokud souhlasíte s dvouměsíční přestávkou, udělejte z ní skutečnou přestávku," říká. "Zkuste nový koníček, kurz vaření nebo něco jiného, abyste vyplnili prázdnotu." Promluvte si s profesionálem. Přestávky v léčbě jsou skvělým časem pro rozhovor s terapeutem a naučte se, jak se lépe vyrovnat s dalším kolem. Když jsme v klidu a jsme schopni zpracovat informace, získáme mnoho léčby. “
Mandi W. vysvětluje: „Mezi dítětem č. 1 a č. 2 jsme měli pět a půl roku problémy s plodností. Zkoušeli jsme to donekonečna a nakonec jsem řekl, že jsem skončil a soustředil se na mě. Začal jsem hubnout, nakonec jsem shodil 20 liber a hádejte co? Přesně. Otěhotněli jsme! "
Více o neplodnosti
Jak se muži vyrovnávají s neplodností
Sekundární neplodnost: Hlouposti, které lidé říkají
10 triků na posílení plodnosti
