Je těžké zapomenout na Patricii „Tan Mom“ Krentcil, ženu z New Jersey, která se poté dostala na titulky obviněn z ohrožení dítěte, když měl úřad podezření, že vzala její 5letou dceru na opalování salon. Tvrzení, že je závislá na soláriích, se projevilo na její kůži - která byla nepřirozeně tmavá a šíleně poškozená. Člověk by si myslel, že vidět Tan mámu by stačilo na to, aby lidi navždy opustil solárium, ale zřejmě ne. Zde je několik přímých rozhovorů o nebezpečích opalování v interiéru.
Mýtus č. 1: Vnitřní opalování je bezpečnější než opalování venku
Pravda: Světová zdravotnická organizace prohlásila zařízení na opalování v interiéru za původce rakoviny, kteří jsou ve stejné kategorii jako tabák! Realita je taková, že opalování v interiéru vás vystavuje jak UVA, tak UVB paprskům, a přeexponování může poškodit kůži a může vést ke vzniku benigních a maligních melanomů. Se stejným nebezpečím je spojeno také vnitřní opalování - ať už jde o solárium, stánek nebo sluneční lampu.
A v obou případech platí, že čím jste mladší, tím může být opalování nebezpečnější. Lidé, kteří se začnou opalovat před dosažením věku 35 let, mají o 75 procent vyšší riziko vzniku nezhoubných melanomů, které lze léčit pomocí laserů, a maligních melanomy, které mohou také pocházet ze zdrojů, jako je genetická predispozice, faktory životního stylu, prodloužená špatná strava a stres, expozice životního prostředí toxinům, atd.
Mýtus č. 2: Základní opálení, které získám opalováním v interiéru, mě chrání před spálením od slunce
Pravda: Barva je reakcí vaší pokožky na zranění. K opálení nebo popálení dochází, když se kožní buňky zahřívají nebo poškozují UV paprsky. Reagují tím, že produkují více pigmentu. Pravdou je, že čím hlubší je váš odstín pleti, tím více vitaminu D potřebujete a déle můžete zůstat na slunci. Čím jste lehčí, tím méně byste měli být venku a čím více budete barvit nebo pálit, tím větší škody může slunce způsobit.
Mýtus č. 3: Vitamín D získávám z opalování v interiéru
Pravda: Ano, vitamín D je zásadní pro dobré zdraví, ale nemusíte ho získávat opalováním v interiéru. Denní dávka přirozeného slunečního svitu - já vím, tady jsem VELMI kontroverzní - je jediná cesta! Získat 20 minut dobrého, staromódního slunečního svitu každý den je jediný způsob, jak zajistit, že přirozeně produkujete dostatek vitaminu D. A lidi, nedostatek vitaminu D není vtip (měl bych vědět, protože jsem ho měl sám).
Vitamín D podporuje váš zdravý imunitní systém a pomáhá v boji proti nemocem a nedostatek tohoto vitaminu je jedním z hlavních důvodů, proč více z nás onemocní v zima než v létě (stejně jako historicky vysoký počet z nás si stěžuje na věci jako „chronická únava“ a podivné bolesti v našich tělech, uh duh!).
Mýtus č. 4: Používám opalovací „posilovací krém“, který mi pomáhá rychleji se opalovat, takže trávím opalováním méně času
Pravda: Tyto opalovací přípravky, mnohé vyvinuté právě pro vnitřní opalovací průmysl, jsou navrženy tak, aby způsobily zčervenání vaší pokožky, takže vás myslet si získáte rychlejší výsledky, než ve skutečnosti jste. Jsou vyrobeny z toxických syntetických chemikálií, jako je methylnikotinát, propylenglykol a butylenglykol, a samozřejmě z petrochemických konzervantů a parabenů. Tyto posilovací krémy často vyvolávají alergické reakce, brnění kůže a skvrnité skvrny. Nejen, že jsou špatné pro vaši pokožku, ale tyto výrobky jsou škodlivé pro vaše dlouhodobé zdraví. Stejně jako všechno, co si dáváme na kůži, se 60 procent těchto složek přímo vstřebává do našeho těla. Může trvat roky, než si uvědomíme účinky těchto chemikálií na zdraví, ale uděláme to.
Mýtus č. 5: Stříkání je bezpečnější než opalování v interiéru
Pravda: Lidé si myslí, že populární „stříkací“ opálení je bezpečnější alternativou k opalování pod ultrafialovými světly. Opalovací rozprašovače jsou však nabité toxickými, syntetickými chemikáliemi, včetně dihydroxyacetonu (DHA), což některé studie naznačují, že by mohlo dojít ke změně a poškození DNA.
FDA schválila DHA pro „venkovní“ použití jako přísadu do opalovacího mléka již v 70. letech minulého století. Pamatujete si ta opalovací mléka, která udělala z vaší pokožky nádherný odstín oranžové? To je DHA v práci! DHA by se nemělo jíst ani vdechovat, přesto bez ochranných pomůcek při opalování, existuje možnost dostat tyto toxické chemikálie do očí, plic a krevního oběhu. Některé salony dokonce odrazují od používání ochranných pomůcek, jako jsou ucpávky nosu nebo brýle, protože „se úplně neopálíte“. Tam je v současné době na trhu několik nových přírodních samoopalovačů... nyní jsou možná o něco jemnější, ale jsou také daleko zdravější! Podívejte se na můj oblíbený: Jane Iredale’s: Tantasia Self Tanner za 36 dolarů.
Existuje důvod, proč více než 30 států omezuje přístup k opalovacím zařízením v interiéru buď zákazem jejich používání nezletilými, nebo vyžadováním souhlasu rodičů. Tyto kryté solária agresivně prodávají mladistvým pomocí „speciálních večerů“ a dalších propagačních nabídek. Vězte, že neexistuje nic jako „bezpečné“ opalovací zařízení UVA nebo UVB s „žádnými škodlivými paprsky“ nebo „bez nežádoucích účinků“.
Jako u všeho - ať už jde o syntetické přísady, pití nebo jakoukoli volbu, o které víme, že s ní souvisí rizika - vězte, že všechno má riziko a že umírněnost je klíčová. Dělejte to, co vám dělá dobře, uvědomte si návykové chování a dobře se o sebe starejte, buďte laskaví k jednomu tělu, které máte.
Více o péči o pleť
Tipy, jak se vypořádat s akné u dospělých
Jak zjistit, zda je produkt skutečně organický
Postříkejte opalovací krémy a ne
