Teplo, slunce, písek a surf - symboly léta. Vaše tootsies však nemusí tyto prvky ocenit tak jako vy! Od chlupatých špiček až po vyhánění puchýřů - zde je několik odborných tipů, jak připravit sandály na nohy na další akci u bazénu nebo na pláž.
Buďte milí na nohy
Dopřejte si měsíční pedikúru v renomovaných lázních nebo salonu jako letní pochoutku pro vaše nohy. Mezi schůzkami můžete dítě, můžete kojit nohy s domácí pedikúra. K tomu, abyste byli šťastní, pomůže také namáčení a masírování vašich nočních nohou. Pomocí pemzy vyčistěte šupinatou pokožku a pokračujte nádherným hydratačním krémem Peppermint Cooling Foot Lotion (The Body Shop, 10 $), aby se nohy cítily osvěžené (a skvěle vonící)!
Udělejte si výlet!
Pokud jste byli venku na procházce nebo na procházce, zakončete den masírováním chodidel, namočením do vlažné vody a udržováním vyvýšených po dobu 10 minut, abyste zmírnili napětí ve vašem oběhovém systému. Nanesení uklidňujícího krému, který byl uložen v chladničce, např
Plantogen Sole Repair Cream (Ariva, 24 dolarů), aby se uvolnila suchost a zklidnily namáhané, přepracované nohy. Po koupeli vmasírujte do čistých nohou.Newyorský podiatr Dr. Oliver Zong říká: „Zvláštní pozornost věnujte nehtům na nohou, které jsou obzvláště citlivé na vlhké oblasti. Zranění nehtového lůžka může způsobit, že bude náchylnější k infekci, proto se při prvních známkách změny barvy nebo infekce podívejte na svého podiatra. “
Rozlučte se s puchýři
Nové sandály mohou často zanechat na nohou bolestivé puchýře. Au! Díky několika preventivním opatřením můžete své nohy udržovat bez bolesti a přesto si můžete obout své oblíbené letní boty.
- Udělejte malou přípravnou práci. Ošetřete oblasti na nohou, které jsou citlivé na puchýře, než k nim dojde. Volně prodejné polštářky nebo puchýře pomáhají chránit a předcházet podráždění.
- Zkuste podobný produkt Bodyglide Anti Blister a Chafing Stick (SwimOutlet, 6 $), aby se zabránilo tření, které vede k puchýřům.
- Nevytvářejte puchýře! Pokud dostanete jeden nebo dva puchýře, nenechte se zlákat k jejich vyražení. Blistr a tekutina uvnitř působí jako přirozené sterilní obvazy na ránu. Na ochranu puchýře použijte ochranný obvaz nebo vyzkoušejte polštář na hojení puchýřů.
Zůstaňte bez plísní
Léto je čas na zábavu na slunci a bohužel je také hlavní sezónou pro sportovní nohu. Abyste udrželi nohy bez plísní, dodržujte následující tipy:
- Udržujte nohy suché a čisté. Atletické noze se daří na vlhkých a vlhkých místech. Na jakékoli popraskání nebo odlupování kůže naneste topické antifungální léky.
- Noste ponožky vyrobené z akrylového vlákna, nikoli z bavlny (akrylát odvádí vlhkost od chodidel), a vyměňte si ponožky alespoň jednou denně.
- Nasaďte si na nohy antiperspirant. Účinná látka, hydroxid hlinitý, chrání vaše nohy před pocením.
Zbavte se nechtěného chmýření prstů
Máte to a víte, že to nechcete - jsou to vlasy na prstech! Už jste zkoušeli vytrhávání nebo dokonce voskování? Laserová epilace je skvělý způsob, jak se jednou provždy zbavit nechtěných chloupků na prstech.
Podle kosmetického chirurga certifikovaného NJ a NYC, Dr. Steva Falleka: „Lasery produkují vysoce soustředěné, intenzivní paprsky světla, které jsou absorbováno tmavými pigmenty ve vlasových folikulech pod povrchem pokožky a přeměněno na teplo, ničí folikuly a brání ochlupení růst."
Ošetření je bez jehly a bez narkózy, přičemž většina pacientů necítí nic jiného než lehké štípnutí, jako prasknutí gumičky.
Rychlý tip
Pokud jde o ochranu před sluncem, nezapomeňte na nohy! Naneste opalovací krém na celé chodidla - zejména na vrcholy a mezi prsty - 20 až 30 minut, než vyjdete ven.
Další tipy na nohy připravené na sandály
Jak zajistit, aby vám pedikúra vydržela
3 tipy pro bezpečnou pedikúru
Tipy, jak předcházet bolestem nohou při cestování
