Porod je jednou z nejmonumentálnějších událostí v životě ženy. Je to fyzicky, emocionálně a mentálně vyčerpávající i za nejlepších okolností. A když skončí, tím práce samozřejmě nekončí. Ve skutečnosti rodičovská práce teprve začala a s ní ještě více vyčerpávající, náročnější a život měnící fáze: život s novým dítětem.
Ačkoli a po porodu maminka se může cítit otlučenější a vyčerpanější, než kdy v životě zažila, je nulový čas tiše odpočívat a zotavovat se, protože teď se musí starat o své nové dítě. Pokud je prvorozenou matkou, její život se změní způsobem, který si nikdy nepředstavovala. I když má další děti, stejně si s novou rodinou projde přechodným obdobím - a stále bude mít těžkou práci zotavit se z porodu.
Více: Veřejné kojení je nyní chráněno ve všech 50 státech, ale ne každý je přesvědčen
Pokud máte tu čest navštívit novou matku v prvních týdnech a měsících po jejím porodu, vězte, že vaše slova a činy na ni mohou mít větší dopad, než si uvědomujete. Nejen, že se potýká s velkými životními změnami, ale její hormony jsou všude kolem. Je to dokonalá bouře, kterou chápou jen ti, kteří tam byli.
Vaše práce je jednoduchá: neztěžujte jí to. Neříkejte nic, co by v ní zanechalo frustraci, strach nebo vztek. Buďte laskavá - a vezměte na vědomí těchto sedm věcí, které byste nikdy neměli říkat ženě, která se zotavuje z porodu.
1. Něco negativního na tom, jak porodila
Možná se jí narodily sny nebo se možná tvrdě naučila, že i ty nejlepší porodní plány se mohou zvrtnout. Ať tak či onak, neodsuzujte způsob, jakým porodila.
Kromě toho, pokud má nějaké komentáře, které zní, jako by se mlátila nad tím, jak to šlo, ujistěte se, že jí řeknete, že je rocková hvězda. Možná si to neuvědomuje, ale potřebuje to slyšet.
2. Rozsudek o tom, jak krmí své dítě
Emoce se budou brzy rozjíždět, protože žena bude navigovat, jak nejlépe nakrmit své dítě. Možná bude kojit. Možná bude formulovat krmivo. Možná udělá trochu obojí a možná to bude ještě komplikovanější.
Novopečená matka může být zničena pocitem viny, pokud jí její původní plány na krmení nevyjdou.
Neznáte důvody, proč žena určitým způsobem krmí své dítě, a pokud vám to dobrovolně neřekne, není vaší věcí to vědět. Teď také není na čase kázat o stylech krmení a co je nejlepší - takže o tom ani nepřemýšlejte.
Více:3 zásadní způsoby, jak naučit svou dceru nebát se selhání
3. Pochlubte se, jak rychle jste se po porodu odrazili
Narození dítěte zcela změní ženské tělo. Některé ženy „odskočí“ hned, ale mnohé ne. Mnohým z nás to chvíli trvá a je to obvykle to poslední, na co žena myslí, když se vzpamatovává z porodu.
První týdny a měsíce po porodu jsou neuvěřitelně zranitelným obdobím a hraní srovnávací hry může být zničující. Nedávejte tedy nové mamince důvod k pocitu, že nějakým způsobem selhala. Pokud jste opustili nemocnici v džínách před narozením dítěte, je to skvělé-ale neříkejte jí to. Mějte empatii a uložte příběh na jindy.
4. Něco na tom, jak „oháněla“ své dítě
Čerstvé matky-zejména prvorodičky-mohou být vůči svým dětem extrémně přehnané. Starají se o choroboplodné zárodky, zda jejich děti dostatečně jedí, zda se cítí milované, zda se dostatečně dobře spojují a stále dokola.
Pokud navštívíte novopečenou matku (poprvé nebo jinak) a ona vás nechá držet své dítě, nehrajte, pokud žádá dítě zpět. Neříkejte: „Dítě musíš držet pořád“, ani jí neříkej prase. To dítě může být mimo její tělo, ale stále je s ní hluboce svázáno.
Během prvních týdnů po porodu jedná nová matka na základě instinktu. Jakákoli vnímaná hrozba pro její dítě je neuvěřitelně zneklidňující, a to zahrnuje odmítnutí dát dítě zpět, když se zeptá. Nedávejte jí důvod, aby přešla do zvířecího režimu, a nezpůsobujte jí zbytečný stres.
5. Cokoli o práci
Pokud je zapnutá mateřská dovolená, neobtěžujte ji pracovními problémy. Nesdílejte ani nejnovější kancelářské klepy, pokud o to nepožádá, a nenechte ji přemýšlet o tom, kdy se vrátí. Pro mnoho žen se toto datum objevuje nad hlavou jako blížící se bouře. Nechte ji odpočívat a zachraňte drama na další den.
Více:Proč je vyznání Beyoncé o její sekci C tak důležité, shrnuto do jednoho tweetu
6. Jak jste hladoví/žízniví/unavení
Jakkoli máte hlad, ona je hladovější. Totéž platí pro žízeň, a ani mě nezačněte tím, jak je unavená. Je vyčerpaná - pravděpodobně víc, než kdy v životě byla. Držte tedy své stížnosti na své vlastní nepohodlí mimo doslech a kvůli lásce ke všemu svatému nečekejte, že bude vařit nebo uklízet v očekávání vaší návštěvy.
7. Jakýkoli komentář k jejímu vzhledu (kromě tvrzení: „Vypadáš úžasně“)
Žena nikdy, nikdy nebude vypadat tak otrhaná nebo se nebude cítit tak zranitelná, jako když se vzpamatovává z porodu. Bez ohledu na to, jak porodila, je její tělo pravděpodobně mlácené. Cítí se, jako by zaběhla maraton a pak ji srazilo auto.
Nespala dny, týdny a měsíce. Možná odpočívá dvě hodiny v noci, a je to znát. Žádné z jejích šatů se nehodilo. Cítí se hrudkovitá a divná. Je to jako pocit, že jste nepříjemný dvanáctiletý, znásobený tisíckrát.
Neptejte se, kdy a jak plánuje zhubnout. Neříkejte jí o zázračném detoxu, který jste provedli po narození dítěte. Nenavrhujte obličejové sérum. Neříkejte nic kromě: „Vypadáš úžasně.“ Řekněte jí, že vypadá skvěle a že nemůžete ani říct, že právě měla dítě. Řekněte jí, že vypadá krásně a odpočatě. Pravděpodobně bude plakat slzami radosti a uznání. Zeptejte se mě, jak to vím.
Pokud něco z toho zní nerozumně, mohu vás ujistit, že tomu tak není. Je to humánní a laskavé a je to to nejmenší, co můžete udělat pro někoho, na kom vám záleží a komu na vás záleží natolik, že vás pustí do svého světa, zatímco se vzpamatovává z obrovského úkolu porodu.
Verze tohoto příspěvku se dříve objevila naFairygodboss, největší kariérní komunita, která pomáhá ženám získat vnitřní odměny za odměny, firemní kulturu, výhody a pracovní flexibilitu. Společnost Fairygodboss, založená v roce 2015, nabízí hodnocení společností, nabídky práce, diskusní fóra a kariérní poradenství.
