Buďme upřímní - leden není zrovna nejlepší měsíc v roce. Prázdniny skončily a vaše účty za sváteční kreditní karty se blíží; ta novoroční předsevzetí od vás tak rychle utíkají. A pokud máte smůlu, uvíznete ve sněhu a chladu. Pokud cítíte blues, možná byste se chtěli podívat na tento relaxační pohyb, který zasahuje státy Jan. 23. Připravte se na odpočinek, miláčkové!
Věděli jste, že Jan. 23 je považován za jeden z nejvíce stresujících dnů v roce? Ano, je to smutná pravda. Pokud letos cítíte tlak, je čas si na minutu odpočinout a jedna společnost chce, abyste to udělali! Aura Cacia, výrobce esenciálních olejů a aromaterapií, povzbuzuje otrávené Američany, aby se v poledne, nebo sigh poledne, jak tomu říkají, v lednu společně 15 minut přestali. 23. Tento „National Moment of Chill“ je snahou přimět nás všechny, abychom se na minutu zastavili a jen dýchali.
"Každý rok začínáme s dobrým úmyslem: zhubneme, cvičíme a více odpočíváme, ušetříme peníze." Ale brzy to sklouzne do našeho neustálého stavu rychlého převíjení vpřed, ve kterém se odrazíme od jednoho závazku další - multitasking sami do sestupné spirály vyčerpání, “řekla Jane Merten, senior brand manažerka společnosti Aura Cacia. "Tento životní styl není udržitelný." Žádáme tedy národ, aby se kolektivně zhluboka nadechl. “
Co byste tedy měli dělat s těmi 15 minutami chlazení? Projděte se, protáhněte se, masírujte si levanduli na spáncích, objímejte milovanou osobu o minutu déle, hrajte si se svým psem... ať děláte cokoli, jen relaxujte, říká Merten.
Zní to pro nás jako dobrý nápad!
Odpočinete si v lednu? 23? Zvuk vypněte v níže uvedených komentářích!
Další tipy
Dávejte si a dodržujte novoroční předsevzetí
Přivítejte nový rok s reflexí
Jak nastavit realistická rozlišení
