Mnoho z nás cítí tlak na dokonalost, pokud jde o mateřství. Možná tím nebudeme zahlceni 24/7, ale jeho přítomnost je obvykle na periferii. Nepomáhá nám, že žijeme ve světě podporovaném sociálními médii, kde nám dokonalost Pinterestu při každém kroku hledí zpět do tváře. Většina z nás je schopna prosadit tyto idealizované reprezentace „dokonalých“ mateřství, ale pro ostatní může mít zaplavení těchto typů obrazů drastičtější a škodlivější účinek.
Období bezprostředně po porodu - zvláště pokud je vaše první - může být neuvěřitelně křehké. Hormony jsou všude kolem vás, téměř nespíte a máte tohohle křehkého človíčka, který na vás závisí na přežití. Může to být hodně, zvláště v zemi, která opravdu postrádá většinu typů poporodní nebo mateřské podpory. Může to být ještě náročnější, když se tváří v tvář obrazům „ideálního“ mateřství, kamkoli se obrátíte. Od obrázků a statusů na Facebooku, které ukazují pouze šťastné, usměvavé tváře, dobře oblečené děti a krásná jídla a stoly, až po blogy vychvalovat krásu a dokonalost rodičovství, aniž by si každý den posvítil na světlo, to může být pro každé poporodní období zdrcující žena.
Mnoho čerstvých maminek může zažít nějakou formu „baby blues“ - čas nepředvídatelných změn nálad - ale odhadovaný 9 až 16 procent žen v USA se ocitne tváří v tvář poporodní depresi (PPD). Příčiny PPD se liší a pohybují se od intenzivních změn hladin hormonů, předchozí historie deprese a únavy až po emocionální a životní styl. Kam tedy do toho všeho zapadají idealizované reprezentace mateřské dokonalosti?
Přestože média, která konzumujeme, nejsou sama o sobě příčinou PPD, mohou určitě zhoršit základní problémy. Doktorka Jessica Zuckerová, klinický psycholog specializující se na reprodukční a mateřské duševní zdraví žen, vysvětluje dopad, který tyto idealizované představy o mateřství mohou mít na duševní zdraví nových matek. "Kulturní ideály obklopující mateřství slouží ke stimulaci studu a utajení, pokud jde o výzvy po porodu," řekl mi doktor Zucker. "V důsledku mediálního ztvárnění idylického raného mateřství ženy, které do tohoto všudypřítomného obrazu nezapadají dokonale, často hlásí, že se cítí jako" selhání "a vezmou své potíže pod zem."
Pojem stigmatu obklopujícího PPD není nic nového a byl zdůrazněn pouze tím, co vidíme - a nevidíme - o mateřství v médiích. Dr. Walker Karraa, autor knihy Transformováno poporodní depresí: příběhy žen o traumatu a růstu a zakladatel Stigmama„Stránky věnované podpoře žen, které psaly o stigmatu duševních chorob a mateřství, se mnou mluvily o nedostatku nuancí viděných v reprezentaci mateřství a že nejde jen o „dokonalé“ boční. "Jako matky absorbujeme negativní konstrukty více než pozitivní," poznamenal doktor Karraa. Zatímco mnoho žen se může cítit zatíženo žít podle stereotypních a nerealistických ideálů, jiné se mohou obávat, že budou stejně tak, ne -li více, zařazeny do kategorie „špatných“. To pak může odradit od správné diagnostiky nebo léčby.
Jedním ze způsobů, jak pomoci v boji proti této řadě škodlivých zastoupení, je poskytnout matkám bezpečný prostor pro rozhovor bez soudu. To je součást toho, co se děje Matka žena, nezisková organizace, která poskytuje podporu po porodu a pracuje na změně politiky, která podporuje matky a rodiny. Annette Cycon, licencovaná klinická sociální pracovnice a zakladatelka MotherWoman, dále vysvětlila podpůrné skupiny MotherWoman: „Je to revoluční, protože učíme ženy o útlacích, které si možná ani neuvědomují... povědomí vede k volbě, která umožňuje a matka definovat sama sebe, rozhodnout se, co je pro ni nejlepší, vážit si sama sebe za své vlastní volby bez ohledu na to, jak se může lišit od dominantní kultura. Mnoho útlaku matek pochází z toho, že je pro nás definováno očekáváními ostatních. “
Dalším řešením je poskytnout mnohem pestřejší a rozmanitější obraz o tom, o čem mateřství skutečně je. "Nemusíme se nutně zbavovat Pinterestu," říká doktor Karraa. "Ale musíme si dovolit mít jiný Pinterest." Být skutečný a žít nahlas. “ Doktor Zucker souhlasí a navrhuje: „Mateřské obrazy, které zahrnují celé spektrum prožitých zkušeností, by lépe sloužily ženám a jejich rozrůstající se rodiny. “ Shrnuje tento problém, a zejména rodičovství, do jedné zdůrazněné věty: „Dokonalost by neměla být aspirace, v mateřství nebo v opačném případě."
Více o mateřství a duševním zdraví
Seznamte se s průkopnicí duševního zdraví Katherine Stoneovou
Nemohl jsem skrýt svou poporodní depresi před svým starším dítětem
Smutná pravda o prenatální depresi
