Jakmile jste s někým několik let, může být snadné předpokládat, že o něm víte všechno. Tento předpoklad však může vést k výpadku komunikace a nakonec k narušení vztahu. Ale než začnete panikařit, máme pro vás pár jednoduchých tipy na vztahy za to, že vám pomůže znovu objevit všechny věci, které na svém partnerovi milujete, a posílit vaše pouto k dobrému.
Abychom se dozvěděli více, obrátili jsme se na vztahového poradce a terapeuta Dr. Terri Orbuch, autor 5 jednoduchých kroků, jak vzít své manželství z dobrého na skvělé. Vysvětluje, že jen mnoho párů myslet si komunikují, i když faktem, co skutečně dělají, je pouze udržení současného stavu - rozhodování o tom, kdo vyzvedne děti, kdo uvaří večeři, kdo dostane koloniál. "Ve skutečnosti nekomunikují - komunikace je, když sdílíte intimní myšlenky, cíle, sny a věci o sobě," říká.
Znám tě?
Na začátku vztahu, když jsou věci nové, pokládáme partnerovi otázky, věnujeme mu více času a úsilí, abychom jim naslouchali, a povzbuzujeme je, aby si stanovili a splnili cíle. Pak se stane život (narážka na probíhající debatu o povinnosti večeře) a vztah se pozastaví, aby se mohl řešit všechny ostatní povinnosti, které vyplývají z práce, financí, rodinných nebo sociálních povinností a dalších každodenních povinností obavy.
Když nepoložíme vašemu partnerovi otázky nad rámec toho, co chtějí k večeři (nebo jaký druh látky) dávají přednost změkčovači), neznáme jejich intimní světy ani nerozumíme tomu, co je nutí zaškrtnout, Říká Orbuch. Zapomínáme si všimnout našeho vztahu a pak skončíme za předpokladu, že o svém partnerovi víme všechno a že se vztah nezmění. "Nikdy nemůžeme předpokládat, že o našem partnerovi víme všechno." Lidé se mění, situace se mění a my nemůžeme číst myšlenky, “vysvětluje.
Seznámení s vámi (znovu)
Ale není vše ztraceno. Orbuch má několik tipů na vztahy, které zajistí, že neztratíme ze zřetele skutečnost, že všechna partnerství vyžadují úsilí a musíme se o sobě neustále učit, aby vztah mohl práce.
Procvičte si pravidlo 10 minut: Promluvte si se svým partnerem alespoň 10 minut každý den o něčem jiném než o práci, rodině, povinnostech nebo vztahu. Místo toho si promluvte o věcech, o kterých jste se mohli bavit, když jste spolu chodili, například o tom, na co jste nejvíce hrdí, kam byste cestovali pokud jste vyhráli v loterii, kdo byl váš oblíbený přítel z dětství a cokoli jiného, co vyvolá hlubší diskusi o pocitech, cílech a touhy.
Naučte se být dobrým posluchačem: Někdy jsme tak znepokojeni tím, že partnerovi něco řekneme, zapomínáme je opravdu poslouchat. Místo přikývnutí a úsměvu při čekání, až na vás přijde řada (nebo tajně hrát Angry Birds), se vykašlete na rozptýlení a věnujte svému partnerovi plnou pozornost. A pokud něčemu nerozumíte, pokládejte otázky, abyste plně pochopili, co říkají.
Vypadněte z kolejí: Všechny vztahy se dostávají do vyjetých kolejí, ale páry, které v těchto kolejích zůstanou, jsou ty, které skončí nešťastné. Brázdy jsou způsobeny nudou, takže než abyste byli spokojení, udělejte něco, abyste se vyhrabali ze svého vztahu. Implementujte změnu tím, že budete společně dělat zábavné věci, jako je návštěva tělocvičny, sportování nebo učení se něčemu novému.
Více rad ohledně vztahu
4 Špatné manželské návyky
4 způsoby, jak přimět svého muže, aby se více otevřel
3 chyby ve vztahu, kterých se nechcete dopustit
