Pokud žijete ve stejném městě jako váš bývalý, určitě na něj v určitém okamžiku narazíte. Pokud byl rozchod přátelský, nemáte se čeho bát, ale pokud váš rozchod způsobil vážnou roztržku a vztek a frustrace stále se úplně nerozptýlili, vidět svého ex na večírku, baru nebo kdekoli jinde, kde byste mohli skutečně komunikovat, může být traumatizující myslel. Než slíbíte, že se budete pohybovat po celé zemi, abyste se s ním nesetkali, máme několik strategií přežití a tipy na rozchod, což pomůže usnadnit jakékoli potenciální náběhy.
Nepropadejte panice
Prvním krokem je zůstat v klidu. Možná vám zlomil srdce, možná se na něj nemůžete dívat, nebo hůř, stále k němu něco cítíte. Bez ohledu na to, co se vám může odehrávat v hlavě (nebo v srdci), odolávejte nutkání k panice při pomyšlení, že s ním budete muset mluvit. Než přejdete přes místnost, abyste se za ním šli podívat, nebo když se blíží k vám, zhluboka se nadechněte. Nepovažujte tuto situaci za potenciální katastrofu - je to jen rozhovor s někým, koho jste nějakou dobu neviděli. Čím více necháte úzkost zmařit, tím bude setkání trapnější, ale pokud zůstanete klidní (nebo alespoň budete předstírat, že jste klidní), bude vše mnohem plynulejší.
Buď přátelský
Můžete být v pokušení chovat se stranou a stěží uznat existenci svého ex, ale chovat se k němu zlým způsobem situaci nijak neulehčí. Nepřátelství, i když bylo lákavé, pokud byl rozchod obzvláště drsný, bude dávat jasně najevo, že jste stále rozhořčený z rozchodu a poslední věc, kterou chcete, je, aby věděl, že má stále svršek ruka. Bez ohledu na to, jak moc ho chcete urazit nebo mu dát řeč o tom, jaký to byl hulvát, uložte si to. Nepotřebuje vědět, že na něj stále myslíte (i když jsou to jen negativní myšlenky). Nedělejte mu uspokojení, když víte, že na vás má tak velký vliv. Nemusíte ho pozvat na večeři, ale zkuste se usmát a být milí.
Vyhněte se konfrontaci
Pokud se pokusí míchat hrnec nebo řekne něco, kvůli čemu ho budete chtít plácnout, udělejte to ne vzít návnadu. Plivnutí do stydké kosti jen otevře staré rány a budete se cítit hrozně. Ať řekne, co chce. Pokud stále není po rozchodu, je to tak jeho problém - ne váš. Nechat se pohltit minulým dramatem není zdravé a jen vás rozzlobí. Pokud bude i nadále hrát hry, i když vy dva už nejste spolu, jednoduše odejděte a odmítněte se zapojit.
Důvěra v projekt
Nejlepší věc, kterou můžete udělat, když narazíte na bývalého, je projevit důvěru a udělat maximum pro to, abyste mu ukázali, že jste na tom lépe sami. Nemusíte se chlubit novými kluky, se kterými chodíte, ani všemi zábavnými věcmi, které teď děláte, když je mimo váš život, ale chovejte se, jako byste měli svůj život společně. Usmějte se, postavte se zpříma, navažte oční kontakt a představte své nejlepší já. I když se necítíte nijak zvlášť sebevědomě, předstírejte to, takže vypadáte, jako by vás vaše bývalé ani v nejmenším netrápilo.
Další tipy na rozchod
Jednoduché tipy pro rozdělení bez stresu
7 Ex hříchů
Trapné ex a jak se jim vyhnout
