Vaření a kosmetické procedury jsou velmi podobné - obě zahrnují řadu přísad smíchaných dohromady, které prospívají našemu tělu uvnitř i vně. Pokud toužíte po přírodních kosmetických přísadách, použijte tyto zbytky, abyste se rozmazlili od hlavy až k patě.
Vyzkoušejte toto ukázkové menu!
Začněte jídlo zdravým salátem
Super špenát
Do velké salátové mísy promíchejte špenát bohatý na antioxidanty s plátky okurky, rajčatovými plátky, strouhanou mrkví a avokádem. Nahoru pokapejte olivovým olejem a balzamikovým vinaigrettem.
Kosmetické procedury
Zbylo vám avokádo? Vytvořte si hloubkově upravující masku na vlasy přidáním jedné polévkové lžíce olivového oleje do rozmačkaného avokáda. Avokádo je extrémně zvlhčující a díky extra podpoře olivového oleje je toto ošetření energické.
Máte plátky okurky navíc? Odfoukněte si oči a obličej! Položte plátky na oči, abyste je uklidnili a odfoukli. Můžete také dát extra okurku do mixéru a rozmixovat do hladka. Aplikujte po celém obličeji na uklidňující masku na obličej.
Zbyla vám mrkev? Vyrobte si masku na ruce proti stárnutí! Mrkev je plná vitamínů a karotenu, což je antioxidant, který může pomoci v boji proti volným radikálům, zatímco olivový olej hydratuje mladistvější pokožku. Stačí rozdrtit jednu mrkev a vmíchat jednu čajovou lžičku olivového oleje. Slather na ruce po dobu pěti minut a opláchněte!
Nyní k hlavnímu chodu
Snadno obalované kuře a pečené citronové brambory
Na přípravu snadno pečeného kuřete budete potřebovat 4 řízky z kuřecích prsou, mouku, 4 bílky, ochucenou strouhanku (asi 1 až 1-1/2 šálky) a olivový olej. Nejprve namočte kuře do mouky, dále do bílku a nakonec ponořte do strouhanky. Umístěte na dobře naolejovaný plech a pečte při 375 ° F po dobu 6 až 8 minut z každé strany.
Na přípravu pečené citronové petrželky nakrájejte 1 libru červených brambor na klínky. Promíchejte se 2 lžícemi olivového oleje, 1/2 lžičkou mořské soli a 1/2 lžičkou čerstvého mletého černého pepře. Umístěte na plech a pečte 30 až 40 minut při 425 stupních F. Vytáhněte z trouby a na brambory vymačkejte šťávu z malého citronu a pečte ještě 3 až 4 minuty. Vyjměte z trouby a promíchejte se 2 lžícemi čerstvé nasekané petrželky.
Kosmetické procedury
Zbývají vám vajíčka, citrony a brambory? Vyrobte si zpevňující, rozjasňující masku na obličej! Vejce jsou plná vitamínů a bílkovin, které mohou zpevnit a napnout pokožku.
Brambory mají vysoký obsah živin, zejména vitamínu C. Citronová šťáva je přirozeným zdrojem alfa-hydroxykyselin, které mohou rozjasnit a detoxikovat pokožku. Na výrobu této masky najemno nastrouhejte jednu bramboru, přidejte jedno vejce (rozšlehané) a šťávu z půlky citronu. Dobře promíchejte a naneste tenkou vrstvu na obličej, vyhýbejte se oblasti očí. Lehněte si na 10 minut a opláchněte! Tato maska je plná živin, které vaši pokožku osvěží, vyživí a rozzáří.
Zbývá vám petržel? Vyrobte si rozjasňující masku na oči! Petržel má vysoký obsah vitamínu K, který se nachází v mnoha ošetřeních pod očima. Vitamín K, pokud je aplikován přímo na kůži, pomáhá snižovat průtok krve, a tím snižuje výskyt tmavých kruhů pod očima. Chcete -li vyrobit tuto oční masku, vložte hrst petrželky do mixéru a rozmixujte na hladkou pastu. Naneste přímo pod oči, lehněte si a opláchněte za 10 až 15 minut.
Zbyla vám mořská sůl? Vyrobte si plážový sprej na vlasy! Zkombinujte dvě čajové lžičky mořské soli s osmi uncemi teplé vody a kapkou gelu na vlasy. Vložte čistou lahvičku s rozprašovačem a dobře protřepejte!
Nezapomeňte na dezert
Jahody a smetana a káva po večeři
Chcete -li udělat jednoduchý jahodový a krémový dezert, začněte rozkrojením 3 šálků jahod na poloviny. Dále vyšlehejte 2 šálky těžké smetany ke šlehání, jak se zpevňuje, přidejte 2 lžíce bílého cukru a 1 lžičku vanilky. Umístěte bobule do dezertních šálků a nahoře se šlehačkou!
Kosmetické procedury
Zbývají vám jahody a nešlehaná smetana? Vytvořte zářící masku na obličej tím, že nejprve vidličkou rozmačkáte tři jahody. Dále přidejte dvě lžíce těžké smetany. Těžký krém obsahuje elastin, který pokožku zvlhčuje a zvlhčuje. Jahody jsou bohaté na kyselinu salicylovou, která je přírodním exfoliátorem. Kombinace jako obličejová maska vytváří zářící, jemnou pleť!
Zbývá vám cukr? Vytvořte peelingový tělový peeling smícháním dvou polévkových lžic cukru s jednou lžící olivového oleje. Používejte ve sprše pro super jemnou pokožku!
Zbývají vám zbytky kávy? Dopřejte si léčbu celulitidy! Většina krémů na celulitidu obsahuje kofein, který pomáhá stimulovat prokrvení oblasti, a tím pomáhá vyplavovat toxiny a vyhlazovat pokožku. Chcete -li si vytvořit zábal z celulitidy, spojte 1/2 šálku čerstvě uvařené kávy s jednou lžící olivového oleje. Rozetřete na bříško, boky a stehna. Poté oblasti pevně zabalte do igelitu (který použijete k uložení zbytků večeře!), Abyste utěsnili půdu. Nechte působit 10 minut a skočte do sprchy, abyste se opláchli.
Více krásy
Jediné produkty pro péči o pleť, které potřebujete
Jak si umýt obličej
DIY kosmetické procedury
