Mohou hormony ve vašem těle ovlivnit vzhled vaší pokožky? To se vsaď!
Co jsou hormony?
Hladiny hormonů přirozeně kolísají v každém věku a fázi života a regulují funkce, které zahrnují růst, reprodukci a dokonce i hlad a stres. Tyto chemické posly se produkují ve vaječnících, nadledvinách a štítné žláze a kromě jejich role regulátorů mají hormony také obrovský dopad na naši kůži. Ať už je to puberta, těhotenství, menopauza nebo stárnutí, hormony - nebo jejich nedostatek jako při stárnutí - jsou faktory, jak naše kůže vypadá a cítí se.
Estrogen: Co to je?
Hormon, který pravděpodobně získává největší pozornost, je estrogen, a to z dobrého důvodu. Standardní názor je, že s přibývajícím věkem žen jsou za naše vrásky, povislost a suchost zodpovědné klesající hladiny estrogenu. A zatímco se lidská délka života stále zvyšuje (asi 80,4 let u žen a 75,3 let u mužů), průměrný věk pro nástup menopauzy je přibližně 50 (ale zjišťujeme, že nejenže začínají menstruovat děti ve věku 10 let, ale ženy ve věku 30 let přestávají… což se mi stalo). To znamená, že ženy žijí déle než kdy dříve ve stavu se sníženou hladinou hormonů.
Estrogen: Proč je to důležité?
Co je tedy na estrogenu tak důležitého? Za prvé, není to výhradně ženský hormon, jak si každý myslí. Ne, i když to může být vyrobeno ve vaječnících žen, muži mají také estrogen - je to prostě vyrobeno v různých tkáních (a my máme a potřebujeme také zdravé hladiny testosteronu). A estrogen není ani tak jediný hormon, ale zahrnuje skupinu hormonů, které mají stejné chemické složení.
Mezi estrogeny patří estradiol, nejhojnější forma u dospělých žen; estriol, primární estrogen během těhotenství; a estron, produkovaný během menopauzy. Estrogeny ovlivňují tloušťku kůže, velmi důležitý faktor hustoty kostí (který, pokud jste mladý, když jdete do menopauzy, je tak důležité, abyste vyzkoušeli substituční terapie estrogeny, abyste neskončili s osteoporózou), tvorbou vrásek a pokožky vlhkost. Tyto hormony mohou zvýšit glykosaminoglykany (GAG), jako je kyselina hyaluronová, k udržení rovnováhy tekutin a strukturální integrity. Mohou také zvýšit produkci kolagenu v kůži, kde udržují tloušťku epidermis a umožňují pokožce zůstat kyprou, hydratovanou a bez vrásek.
Co to všechno znamená?
Takže, pokud méně estrogenu znamená sušší pokožku a více vrásek, pak více estrogenu může vést k lepší a mladistvější pleti. Zajímavé ale je, že studie výzkumníků z Bostonské univerzity z roku 2008 odhalila, že ve srovnání s placebem ženy, které užívaly terapii HT, nevykazovaly žádné měřitelné zlepšení vrásek, suchosti nebo povislosti. Páni, to může být matoucí!
Pokud není náhrada estrogenu jedinou odpovědí, co potom? K posílení a hydrataci zrání pokožky je k dispozici spousta přírodních, 100 procent čistých možností. Je důležité používat kosmeceutika, která posilují kolagen. Retinol, forma vitaminu A, je považován za měřítko léčby proti stárnutí a má prokázaný účinek na obnovu buněk. Retinoidy, stejně jako retinol, mohou ve vaší pokožce vyvolat změny, které skutečně vypadají, jako kdybyste vrátili hodiny.
Skvělá, přirozená alternativa k retinolu (což může mít za následek suchost nebo zarudnutí, zvláště u těch z nás s citlivou pokožkou) jsou nové botanické aktivní látky, jako jsou přírodní kvasinky nebo výtažek z můry. Stejně jako retinol, tyto vysoce aktivní přírodní kosmeceutika pomáhají stimulovat obnovu buněk a syntézu kolagenu a snižují vrásky. Extrakt z můrových bobů najdete ve výrobcích, jako je Jurlique’s Night Recovery Night Cream a Retinol od Moth Fazole a kvasnice v mém suki® Bio-active Purifying Face Serum and Balancing Day Lotion, mimo jiné formulace.
Vitamín C je další složkou, která pomáhá zvýšit produkci kolagenu a zároveň rozjasňuje pokožku a vyrovnává tón pleti. Ale ujistěte se, že váš vitamín C je ve formě liposomového systému dodávání peptidů-séra bohatá na vitamín C, která mám ráda, zahrnují: Perricone MD Vitamin C Ester Serum a Mad Hippie Vitamin C Serum. Pro ty, kteří jsou v perimenopauze nebo přechodu menopauzy a bojují s návaly horka a zvýšeným zánětem, zvolte zklidňující bylinky jako heřmánek v produktech jako Pai’s Heřmánek a Rosehip Sensitive Skin Cream a Sundari Heřmánkové oko Olej. Spolu s uklidňující péčí o pokožku pomůže vyhýbání se spouštěčům, jako je teplo, přebytečné slunce a alkohol, také udržovat návaly horka pod kontrolou. U suché pokožky může použití čistých esenciálních olejů zajistit hydrataci a výživu. Podívejte se na oleje jako argan (100% čistý arganový olej Jose Marana) a růžové dřevo (aromandapie Ananda).
V naší kultuře je stárnutí a přechod do menopauzy příliš často vnímáno jako něco negativního, co vyžaduje lékařský zásah a náhradu hormonů. Nyní, zatímco hormonální náhrada není ďábel, za kterého byla vytvořena, a je důležité prozkoumat všechny vaše možnosti pro dosažení konečného dobrého zdraví, je také velmi důležité přijmout náš skutečný věk. Myslím, že bychom měli přijmout naši skutečnou krásu a pohlížet na každé období našeho života jako na přirozený proces, který je třeba oslavovat. Když se o svoji péči o pleť postaráme přirozeně a komplexně, budeme šťastnější a zdravější - v každém věku a stádiu.
Expert Suki Kramer založen suki® klinicky ověřená přírodní řešení® péče o pleť se závazkem ke vzdělávání, posílení postavení a stoprocentním produktům přírodní krásy, které fungují tak, jak by měly. Věrné následovníky našla u některých nejžhavějších hollywoodských zelených nadšenců, jako je Alicia Silverstone, Courteney Cox a Julianne Moore a špičkové vizážistky Jenna Hipp (proslulá zelená nehtová stylistka) a Pati Dubroff.
Více o péči o pleť
Jak zjistit, zda je produkt skutečně organický
Mysleli jste si, že jste za hranicí přestávek? Zasvěcené rady o řešení akné u dospělých
DIY kosmetické recepty, které milujeme!
