The dovolená jsou tady a bude to trochu hektické, než to začne být trochu vzrušující! Zjistěte, jak se vypořádat se šílenstvím a psychicky se připravit, než se jen trochu zblázníte.
Ovládejte svoji reakci na situaci
Nemůžete kontrolovat každou situaci, se kterou se v životě setkáte, ale určitě můžete ovládat svou reakci! Než se dokonce začnete balit do prázdninového chaosu, připomeňte si, že nad sebou máte kontrolu emoce a že budete schopni překonat všechny zakřivené koule, které tato šílená (přesto úžasná) sezóna vrhne vy.
Počítejte s tím, že budete ve stresu
Všichni se během prázdnin trochu stresujeme. Mezi dáváním dárků a pečením a plánováním svátků není divu, že to dokonce zvládneme s úsměvem na tváři! Ale pokud půjdete do prázdnin s očekáváním, že očekáváte neočekávané a očekáváte, že narazíte na několik zátarasů, pomůže to trochu zmírnit váš pád.
Nezapomeňte zastavit a cítit mátovou mátu
Znáte frázi „nezapomeňte zastavit a cítit vůni růží“? Týká se to i prázdnin. Někdy jsme tak pohlceni shonem sezóny, že se ani nezastavíme, abychom si vážili vzrušujících věcí, které s tím souvisí. Pokud půjdete do sezóny a budete si připomínat, abyste se zastavili a těšili se z maličkostí uprostřed chaosu, pomůže vám to mentálně se připravit a dát vám vědět, že všechno dobře dopadne.
Odpusťte si všechny chyby, kterých se dopustíte
Všichni jsme se o prázdninách trochu víc zbili. Ať už jsme zklamaní sami sebou, protože jsme nemohli najít perfektní dárek pro naše blízké, nebo jsme naštvaní, že jsme nemohli vytáhnout tu sváteční večeři, jak jsme očekávali, musíme být k sobě shovívaví nedokonalosti. O prázdninách jsme všichni pod velkým tlakem, tak si dejte pauzu!
Další tipy
5 způsobů, jak porazit sezónní blues
Proč milé dívky vždy končí první
Jsi tlačenec?
