Každý potřebuje trochu rozmazlování a péči o sebe! Podívejte se na tyto tipy.
Protahování limitu
Strie jsou známkou neschopnosti vaší pokožky vyrovnat se s rychlou expanzí masa pod oblastí. Ačkoli časem zmizí do téměř nepozorovatelného stříbřitého odstínu, jakmile se dostanete
jsou navždy vaše. Udržování pokožky dobře zvlhčené však může zabránit vzniku nových. Použijte a tělo zvlhčovač po každé koupeli nebo sprše a nechte jej alespoň pět minut vstřebat
před oblečením. A pamatujte si, že opalovači jsou nejlepší přítel Gal označené. Samoopalovací přípravky jsou skvělými krycími kryty pro zamaskování značek z dohledu.
Růžová záře
Třešně jsou plné kyseliny jablečné-ideální pro rychlé ošetření záře těla. Kyselina jablečná, která urychluje odstraňování buněk a pomáhá s odlupováním kůže, se často používá při profesionálních ošetřeních. Mix 3
lžíce koncentrátu třešňové šťávy se dvěma lžícemi mořské soli. Navlhčete pokožku ve sprše a lehce naneste směs na celé tělo. Jemně vetřete, protože ovocné kyseliny dělají veškerou tvrdou práci
pro tebe. Důkladně opláchněte a zvlhčete. Vaše tělo se bude cítit svěží a čisté a bude zdravě zářit.
Tady koťátko
Kočky začínají každý den pomalým protažením celého těla, které probíhá od špičky každého prstu, nahoru k nohám a na trup a končí obrovským zívnutím. Musíme si dělat poznámky od našich kočičích přátel.
Když se ráno protáhnete jako první a několikrát se zhluboka nadechnete, můžete začít ráno s čistou hlavou a připraveni na cokoli. Mňoukat!
Dětská hra
Hula-Hoops jsou skvělý způsob, jak zmírnit stres, apelovat na své vnitřní dítě a zmenšit pas. Místo obvyklých ab drtí zkuste 10 minut Hula-Hooping. Deset minut denně po dobu 30 dnů může
vezměte z pasu až dva palce! Místo „hračky“ se rozhodněte pro těžší a větší druh, který najdete ve sportovních obchodech. Vydrží déle a je vyvážený, aby vám poskytl hladší a efektivnější
cvičení. Přeskakování je také skvělý způsob, jak procvičit celé tělo. Kupte si švihadlo ve sportovním obchodě - dětské švihadlo vám pravděpodobně nebude stačit - a zkuste jej přeskočit asi na 10
minut denně.
Vypadněte z výpadků
Šťáva z aloe vera detoxikuje a vyživuje mastná nebo akné náchylná záda, paže a hrudník. Naplňte vanu velmi teplou vodou a přidejte jeden šálek šťávy z aloe vera. Nechte vodu zcela zakrýt
problémové oblasti. Namočte 10 minut. Poté nalijte šťávu z aloe vera na žínku, dokud není nasycená. Jemně očistěte oblast hadříkem. Ponořte kůži ještě jednou do vany a poté poklepejte
suchý.
