Je tu opět ta roční doba: novoroční předsevzetí! Ať už je milujete nebo nenávidíte, novoroční předsevzetí jsou součástí našich každoročních rituálů a je těžké se jim vyhnout. Pokud jste si zvykli nastavovat předsevzetí a upustit je od února, máme pro vás pár tipů, které vám pomohou tyto sliby splnit!
Méně je více
Vaše novoroční předsevzetí by neměla být čtena jako dlouhý, nekonečný seznam s potravinami. Pokud si opravdu chcete udržet svá předsevzetí a zlepšit svůj život, je nejlepší začít s několika cíli, které jsou vám opravdu blízké a drahé. Jinými slovy, nekousejte více, než můžete žvýkat. Pokud slibujete, že budete mít 10 předsevzetí, jste povinni selhat a budete zdrceni.
Vyřešte kroky dítěte
Ať už doufáte, že se zbavíte kouření nebo zhubnete 50 liber, musíte si stanovit realistické cíle. Nastavení kalendáře rozlišení vám pomůže udržet si přehled a vyhnout se jakýmkoli nástrahám. Provádění dětských kroků vám může pomoci skutečně dodržovat svá předsevzetí, protože budete moci skutečně sledovat svůj pokrok a mít dobrý pocit z toho, jak daleko jste se dostali.
Poznej sám sebe
Pokud máte velký chuť na sladké, opravdu se budete moci zcela vzdát dezertů? Pravděpodobně ne! Znalost vlastních silných a slabých stránek, záliby a záliby vám pomůže odhadnout úroveň vašich předsevzetí a pomůže vám stanovit cíle, kterých jste schopni realisticky dosáhnout. Je v pořádku se postavit výzvě, ale nedělejte si pobuřující předsevzetí, která po jednom nebo dvou dnech pravděpodobně opustíte jen proto, že je to „správná“ věc.
Více do nového roku
Slavnostní novoroční móda
Prsten v novém roce krásně
4 Slavnostní novoroční vzhled nehtů
