Jak stárneme, potřeby naší pokožky se nadále vyvíjejí a mění. Stárnutí pokožky je skutečností života. Ale bez ohledu na to, jak jste staří, existují věci, které můžete udělat hned, abyste zabránili stárnutí pokožky později.
Péče o pleť ve vašich 20 letech
Když vstupujete do tohoto desetiletí, vaše přirozená mimika (úsměv, smích, pobyt na slunci, šilhání před obrazovkou počítače) přisuzujte svalové kontrakce, které vám zanechají jemné linie a záhyby na čele a/nebo záhyby kolem očí, neboli „vrána“ chodidla."
"Věřím, že ano." proti stárnutí rutina začíná 21. narozeninami, “říká Dr. Audrey Kuninová, dermatolog certifikovaný na palubě. Dobrou zprávou je, že mnoho mladých žen nevědomky používá od dětství silné anti-agery! Nejsi na sebe hrdý?
Udržujte si dobré návyky, zachrání vás to později v životě: Retinoidy na předpis, jako je Retin A, se používaly k boji akné a černé tečky jsou zlatým standardem v boji proti časným známkám stárnutí (jako je skvrnité zbarvení kůže, rozšířené póry, matná pleť a jemné vrásky). Pokračujte v jejich používání proti stárnutí.
Nejste náchylní k kazům? Není problem. 1 % retinolu vám může poskytnout výhody proti stárnutí podobné verzím na předpis, říká Dr. Kunin.
V tomto věku jste na špičce - pokožka je „orosená, bezchybná, bez vrásek a stařeckých skvrn“, říká Dr. Coyle Connolly, dermatolog s certifikací na palubě se čtyřmi kancelářemi v New Jersey, který se stará o kosmetické a klinické potřeby pacientů. Ochrana v podobě opalovacího krému, opalovacího krému a dalších opalovacích krémů je prvořadá.
Oloupat
Zdaleka nejčastější chybou, kterou guru pro péči o pleť Joanna Vargas vidí, že ženy dělají, není pravidelná exfoliace pokožky. "Když se zeptám nových klientů na stížnost číslo jedna, kterou mají na svoji kůži, nejčastější odpovědí, kterou dostávám, je, že prostě nesvítí," řekla. "Exfoliace odumřelých buněk a povrchových nečistot dvakrát týdně je opravdu tak jednoduchý, ale účinný způsob, jak dosáhnout skvěle vypadající pokožky během několika minut."
Vargasova exfoliační maska je náš oblíbený - voní jako grapefruit/guava/heřmánková růže. Kromě extraktu z modřínu obsahuje také kaolínový jíl s vysokým obsahem minerálů (vápník, hořčík a zinek), který čerpá nečistoty, ale ne olej z kůže a kyselina mléčná, bezbarvá přírodní látka získaná z kyselého mléka, tajemství Kleopatřiny kůže.
Přidán Vargas: „Kůže nám hodně říká o tom, co funguje nebo nefunguje v našich životech, pokud se staráme podívat. Neustále se mění v závislosti na našem životním stylu, počasí, naší stravě... stresu. Stres způsobuje uvolňování hormonů, které ve skutečnosti způsobují zanícení pokožky. Zčervenání, suché skvrny a matná kůže jsou příznaky příliš velkého stresu ve vašem životě. “
"Dávám přednost širokospektrálním přírodním fyzikálním, nikoli chemicky blokujícím opalovacím krémům, jako je." Neutrogena citlivá nebo MD Solar Science SPF 30 gel obsahující zinek nebo oxid titaničitý. Pro každodenní čištění obličeje, Čistič CeraVe je jemný, bez vůně a levný. Většina našeho stárnutí pochází z poškození sluncem, které jsme zažili v mládí, takže se chraňte dříve, ne později, “zdůrazňuje doktor Connolly.
"Nejlepší útok je dobrá obrana, takže proti UV paprskům bojujte pravidelným opalovacím krémem," souhlasí Doktorka Jennifer Petersonová certifikovaný dermatolog ze zaměstnanců nemocnice Memorial Hermann. Dr. Peterson dává přednost buď jednomu Elta MD UV Clear SPF 46 nebo Hydratační pleťové mléko CeraVe AM SPF 30 svým vlastním pacientům - oba mají další výhody obsahující niacinamid (vitamín B3, který může pomoci s akné a růžovkou), dimethikon pro hedvábný pocit a zvlhčovače. "Klíčem je aplikovat denně na obličej, krk, hrudník a zadní část rukou, aby se zabránilo vzniku jemných linek a stařeckých skvrn," říká Dr. Peterson.
Pokud jde o čištění, ultrazvukové kartáčky, jako např Clarisonic jsou správnou cestou - lze je použít dvakrát denně na obličej jakýmkoli neabrazivním čisticím prostředkem. Tyto výrobky nejen účinněji odstraňují oleje, make-up, nečistoty a nahromaděné produkty, ale také to jemně odlupuje a pomáhá produktům péče o pleť proti stárnutí, jako je vitamin C, lépe pronikat do pokožky kůže.
