Nenápadná jídla, která způsobují erozi zubní skloviny - SheKnows

Sledujte je

zákeřný

nebezpečí

V určitém okamžiku vás zubař pravděpodobně varoval před poškozením, které mohou vaše zuby způsobit některá jídla. Sdílíme několik překvapivých viníků eroze zubní skloviny, na které budete chtít pamatovat, abyste zajistili zdraví zubů.

Nápoje všeho druhu

Chutné, osvěžující a energii posilující nápoje jsou hlavní součástí naší pravidelné stravy. Zamyslete se nad tím, jak často si po celý den vychutnáváte své oblíbené nápoje. Káva se snídaní, pop nebo džus k obědu a víno před večeří jsou běžnými součástmi našeho každodenního života. Bohužel mnoho z těchto nápojů - vína, ovocné džusy, energetické nápoje a vyskočí (dietní i pravidelný) - mají vysokou úroveň kyselosti, která může opotřebovávat sklovinu, vysvětluje doktor Sturm. Kromě toho se bakteriím daří na cukru v těchto nápojích, což může také přispět k opotřebení skloviny.

Většina ovoce

Pravděpodobně jste byli informováni o všech zdravotních výhodách ovoce, a proto byste dvakrát nepřemýšleli o tom, že jsou pro vás dobré. Přestože jsou přírodní plody výživné, jejich vysoké hladiny kyseliny citronové, jablečné nebo vinné mohou škodit vaší zubní sklovině.

Švestky, granátová jablka, hrozny, citrony a limety jsou vysoce kyselé a pravidelná konzumace bez řádné péče o zuby by mohla být pro vás škodlivá zubní zdraví.

Mnoho koření

Mnoho koření, které si pravděpodobně pravidelně pochutnáváte, může být také rizikovými faktory, pokud jde o erozi skloviny. Ovocné pochoutky, jako např želé, džemy a citronová šťáva, jsou vysoce kyselé, stejně jako předměty na bázi octa, jako např salátové zálivky, nakládané okurky a kečup. Je těžké uvěřit, že takové běžné pomazánky, svačiny a omáčky mohou poškodit vaše zuby, aniž byste o tom věděli, ale je lepší být si toho vědom dříve než později.

Jiné příčiny

Bohužel nejde jen o kyselá jídla, s nimiž musíte bojovat, abyste zabránili erozi zubní skloviny. Dr. Sturm vysvětluje, že faktory životního prostředí, jako je broušení, sevření nebo agresivní používání tvrdého zubního kartáčku, se mohou na sklovině odštípnout. Kromě toho mohou takové zdravotní stavy, jako je kyselý reflux, způsobit vzlínání kyseliny a poškození skloviny, zatímco sucho v ústech vede k a snížení toku slin a tím i snížení schopnosti úst neutralizovat kyseliny a odplavit zbytky jídla částice. Bulimie, alkoholismus a další zdroje častého zvracení mohou mít také škodlivé účinky na zubní sklovinu.