Pokud jste milovali a ztratili, pravděpodobně stále myslíte na toho, kdo utekl. Nedávný průzkum naznačuje, že nejčastější lítost mezi americkými dospělými zahrnuje promarněnou příležitost v lásce. Ve skutečnosti 44 procent dotázaných žen (a 19 procent mužů) uvedlo romantické lítosti jako nejpamátnější, zjistil průzkum. Pokud stále držíte pocity romantické lítosti, postupujte takto.
Zůstaňte v přítomnosti.
Zabývat se něčím, co byste si přáli udělat nebo říci, nebo přemýšlet o tom, jak mohla situace dopadnout jinak bys jednal pouze z impulsu, to by tě mohlo zbláznit - a je to naprostá ztráta času a energie. Navíc vám to situaci jen zhorší. Váš život je v současnost, dárek, ne minulost. Připomínejte si tedy, že život jde dál, nebo - pokud dovolíte, aby vás minulé výčitky stáhly - bez vás.
Zamyslete se nad tím, co jste se naučili.
Někdy je jediným způsobem, jak se zbavit lítosti, přemýšlet o situaci zcela novým způsobem - spíše jako poučení než jako nějaký druh selhání z vaší strany, aby dobrá věc fungovala. Pokud si můžete vzít životní lekci z romantické lítosti, získáte nový pohled na dobu ve vašem životě, která vám dosud způsobovala jen smutek. Pozitivní roztočení pocitu lítosti vás může zbavit pocitu, že jste přišli o něco, co už nikdy nedostanete zpět.
Uvědomte si, že to tak nemělo být.
Ne každý věří v myšlenku, že se vše děje z nějakého důvodu, ale tento způsob myšlení vám může pomoci osvobodit se od života v minulosti a držet se romantické lítosti. Uvědomte si, že láska, kterou jste ztratili, nebo romantická příležitost, která vás přešla, prostě neměla být. Něco vám bránilo mluvit s tím chlapem nebo utéct do Francie s roztomilým chlapcem, kterého jste potkali na hostelu; skutečnost, že jste řekli „ne“ nebo odešli, znamená, že by situace pravděpodobně stejně nevyšla. Možná jste si dlouhodobě udělal laskavost ne výběr určité romantické cesty.
Více o pohybu dál
Když má tvůj ex někoho nového
Jak se vypořádat s odmítnutím
Proč se s ním nemůžeš rozejít?
