Zajděte do posilovny
Pravidelné cvičení nejen, že se budete cítit lépe, ale také vám pomůže zbavit se jakékoli „váhy vztahu“, bez které byste raději byli. Pokud potřebujete trochu další pomoc se svými cíli, stáhněte si soubor Aplikace Livestrong MyPlate, který vás naučí novým tréninkům a pomůže vám sledovat váš pokrok, abyste se mohli dostat do nejlepší formy svého života. Nikdy nevíte - v tělocvičně můžete potkat i fešáka.
Aktualizujte své úkoly
Je to klasický rituál po rozdělení, ale na změně účesu po rozchodu je něco osvobozujícího. Nedělejte nic drastického, jako je odtržení všech zámků, protože byste toho mohli po cestě litovat. Udržujte změnu jednoduchou a určitě se budete cítit svěží a spokojení.
Uklidit dům
Pokud někdy bylo načasování jarního úklidu správné, je to ono! Začněte šatníkem a skříněmi a přejděte do obývacího pokoje a kuchyně. Zbavit se svého starého svinstva a jeho starého svinstva současně je konečná očista!
Vzpomeňte si, proč to skončilo
Jakmile vztah skončí, je snadné si ho idealizovat a pamatovat si jen to, co vám chybí. Někdy tedy sepsání seznamu jeho negativních vlastností a proč to nefungovalo, může vše udržet v perspektivě. Navíc vám poskytne solidní připomenutí, na které se můžete obrátit, pokud máte pocit, že mu chcete zavolat nebo napsat.
Zbavte se jeho věcí
Pokud u vás nechal nějaké své věci, zabalte je do krabice a požádejte přítele, aby vám je doručil. Opětovné uplatnění prostoru jako vlastního může být velmi uzdravující. A čím blíže budete k tomu, abyste se znovu cítili jako vy, tím blíže budete k nalezení někoho, kdo vám bude skutečně dělat radost.
Více o rozpadu vztahu
5 Rozbijte jídlo, abyste uklidnili své zlomené srdce
4 způsoby, jak se po rozchodu pohnout dál
Změny po rozchodu, které vám pomohou se s tím vyrovnat
