Léto je pomíjivé. Skoro to vypadá, že je konec, než to začne, takže letos navrhujeme získat více z této krátké, ale senzační sezóny tím, že mi věnujete tolik potřebný čas. Zastavte se a očichejte růže - doslova - než vás léto přejde. Vytvořili jsme seznam jednoduchých, ale účinných způsobů, jak co nejlépe využít oblíbené roční období všech.
Upřednostněte
Léto často znamená, že se na většinu víkendů zabalíte mnohem více než obvykle a můžete se cítit zahlceni. Spíše než se snažit nacpat každou poslední aktivitu, jednodenní výlet a návštěvu u babičky do příštích dvou měsíců, oddělte must-dos od want-to-dos. Pro každý již rezervovaný kemp nebo chatu pronajatou na začátku jara pravděpodobně existuje návštěva zábavního parku nebo grilování v sousedství, ze kterého se můžete zdvořile uklonit. Jde o to, abyste se ujistili, že budete moci dělat věci, které jste plánovali nebo na které se těšíte celé jaro (a možná dokonce i v zimě), ale vzdejte se věcí, které vás budou jen stresovat a zabírají příliš mnoho čas.
 |
Jakmile si vytvoříte seznam nezbytných úkolů, odolávejte pocitu, že neděláte „dost“. Je běžné propadat panice a myslet si, že poté, co jste odstranili aktivity, je nyní váš kalendář příliš otevřený. Přemýšlejte o tom takto: Jakýkoli volný čas, který nyní máte, je na vás, jak chcete. |
Prostě řekni ne
To je asi nejtěžší, když je vidět tolik lidí a tolik věcí dělat, ale někdy věnovat mi více času znamená říci ne - svým dětem, přátelům, svým tchánové. Nelze očekávat, že budete stále všude, a přestože se můžete cítit provinile, když lidi odmítáte, nakonec vás to udrží zdravější. Čím více budete vystresovaní a čím více směrů budete přitahováni, tím rychleji bude léto létat-tak rychle že si ani nevšimnete, že jste to zmeškali, dokud není čas vytáhnout svetry a teplé oblečení všude znovu.
Naplánujte si lázeňský den
Konečný sólový den zahrnuje hýčkání. Pokud se vám do letního rozpočtu vejde výlet do lázní (sám nebo s blízkým přítelem nebo dvěma), říkáme, jděte do toho! Strávením dne masáží, obličejovým, tělovým peelingem a pedikúrou můžete znovu nabít energií a vymazat veškerý stres z letního plánování, který jste možná cítili. Nejlepší na tom je, že když jste v sauně nebo si necháváte udělat nehty, nebudete moci přijmout telefonát své tchyně a zeptat se, kdy se zastavíte. Čas lázní je vaše čas a je důležité si toto léto alespoň jednou dopřát.
Podívejte se na tyto 5 báječných městských lázní >>
Dej si pauzu
Nikdo by neměl cítit potřebu být super mámou. Dokud svou rodinu milujete a dobře se o ni staráte, neměli byste na sebe příliš tlačit, abyste byli všichni neustále šťastní. Když si vezmete den od hraní šoféra nebo si na konci dne vezmete hodinu na koupání ve vaně nebo si dáte sklenku vína na zadní palubě, nedělá to z vás špatnou matku - dělá z vás člověka. Navíc čím více času strávíte, tím méně stresu budete v létě - což vás nakonec udělá šťastnější, zdravější a mnohem lepší mámou, manželkou a kamarádkou.
Další tipy pro správu času
Úkoly pro maminky: Jak si najít více času na trávení se svými dětmi
Žonglování s prací a rodinou
Pracující máma 3.0: Plánované ticho
