Muži ovlivňují naše sebevědomí více, než bychom si chtěli připustit. Je těžké se na sebe necítit sklesle, když vám nevolá zpět, pochválí nový účes, flirtuje s jinými ženami nebo neposlouchá. Přestože existuje velké množství faktorů, které ovlivňují vaše sebevědomí, muži by to nikdy neměli zohledňovat. Nebojte se dámy-řiďte se těmito radami a muži už se na vašem sebevědomí nijak nepodepíší!
Dámy, pokud si vybudujeme vlastní sebeúctu, budou muži následovat!
Přiznat to! Muži v našich životech mohou snadno změnit náš celkový pocit vlastní hodnoty. Poté, co jsem se s tímto problémem setkal na vlastní kůži, mi to umožnilo přehodnotit své vlastní problémy se sebeúctou a přijít s radou, jak pomoci druhým. Dámy, ať je vám 18 nebo 48, jste svobodné nebo vdané, některé z těchto rozhovorů mohou znít povědomě.
Během koučování si pamatuji, jak jedna dospívající dívka sdílela, že se ve škole velmi zamilovala do chlapa a rozbila nákupy v bance, aby si koupila nové oblečení, aby na něj udělala dojem. Zrovna minulý týden si mě zavolala jedna přítelkyně
šílený režim o muži, který jí nezavolal zpět na třetí rande, a pak mi řekl, jaký musí být poražený. Další moje kamarádka mi volala s pláčem, že selhala, protože po hádce s manželem nedokázala vyvážit rodinu a kariéru. Pokud se dokážete stýkat, vyzkoušejte těchto pět posilujících rad, které mužům zabrání ve formování našeho vlastního sebevědomí.1
Respektujte sami sebe
Přirozeně chceme, aby nás muži respektovali (a měli by!). Musíme však nejprve respektovat sami sebe. Každý den dělejte silná a inteligentní rozhodnutí, ale uvědomte si a uvědomte si každou z těchto možností, ať už velkou nebo malou. Vybírejte mocně, autenticky a s respektem! Jsi jediný, s kým se musíš probudit vy ráno.
2
Přineste něco
ke stolu
Ať už děláte rozhovor s mužským šéfem kvůli nové práci, potkáte se s klukem na rande na kávu nebo se zúčastníte obchodní večeře se svým manželem, máte něco, o co byste se mohli podělit, z čeho máte dobrý pocit. Najděte si koníček, učte se o politice nebo studujte aktuální událost, která vás pohne. Uděláte dojem nejen na sebe, ale i na ostatní současně, čímž se zvýší vaše sebevědomí!
3
Nepřizpůsobovat
Všichni jsme to udělali. Je těžké nepřizpůsobit si věci, když vám nevolá zpět, pochválí vaše šaty nebo se nezmíní o novém účesu. Neberte si to osobně! Vím, že se to snáze řekne, než udělá, ale musíš si uvědomit, že to nejsi vždy ty - mohl by to být on. Nepřehánějte analýzu a nevěřte, že situace je něco mnohem většího, než ve skutečnosti je.
4
Nepanikařte
Jsem "princezna paniky!" Jako ženy býváme spíše emocionální než logické. Zvláště v situacích zahrnujících muže nesmíte dělat unáhlené závěry, aniž byste situaci nejprve vyhodnotili. Když vás šéf neuznává v práci nebo chlap nezavolá na druhé rande, nikdy byste neměli automaticky myslet na to nejhorší. To není zdravé, pokud se snažíte vybudovat si sebevědomí! Doporučuji 10 hlubokých nádechů, získání zenu pod kontrolou a nalezení středu.
5
Ty ano
Toto je moje oblíbená nová věta a nemůžu si pomoci… “Vy ano! ” Máme tendenci rozdávat tolik věcí, včetně sebeúcty. Někdy je důležité být trochu sobecký - občas musíme dát sebe i své štěstí za prvé. Když si dáte sami sebe a necháte se doplnit, máte mnohem víc, co můžete dát druhým, a budete se uvnitř cítit mnohem silnější. Udělejte si čas na taneční kurz, zahradu, malování, nakupování nebo cokoli, co rozbuší vaše srdce! Slyšel jsem, že vaše sebeúcta dosahuje již o oktávu výše!
Brooke Lewis je certifikovaná trenérka rady, která se specializuje na mentoring mladistvých a dospělých. Založila Buďte vy a buďte trenérem Fearless Life s cílem pomoci mladistvým a dospělým vybudovat si sebevědomí a učinit pro sebe účinná rozhodnutí. Kromě koučování je Brooke přispěvatelem pro Huffington Post. Sledujte ji dále Cvrlikání.
Více vlastního zdraví
Naučte se, jak vyhrát bitvu s měřítkem
10 snadných způsobů, jak získat větší jistotu
10 tipů, jak zůstat emočně zdravý
