Vaše pokožka bude navždy odolná vůči stresu-SheKnows

Zblázní se vám kůže, když jste ve stresu? Jste náchylní k suchu, zarudnutí nebo náhodným skvrnám? Když jsme ve stresu, objeví se po celém těle příznaky - počínaje naší kůží. Takže když máte obavy, ukáže se to. Rozléváme se, jak léčit stresovanou pokožku.

Související příběh. Průvodce pro začátečníky k aplikaci make -upu ve správném pořadí

Dermatolog Dr. Michael Rich z EnRich Clinic nám o spojení mezi stresem a pokožkou říká: „Není pochyb, že vás stres ovlivňuje zevnitř. Nejen, že to ovlivní vaši vnitřní odolnost, ale stres může mít vliv i na váš vnější vzhled. “

Problém: Suchost

Když cítíme úzkost, naše tělo uvolňuje „stresový hormon“ zvaný kortizol. Kortizol vede k nejrůznějším vedlejším účinkům, protože zaplavuje vaše tělo, ale pokud jde o kůži, poškozuje jeho schopnost zadržovat vodu. Cue suchá, dehydratovaná pokožka. Bez vlhkosti vypadá kůže matná a méně zářivá-a nikdo na to nemá čas.

Oprava: Pokud se vaše pokožka cítí sušší než obvykle, přejděte k hypoalergenní péči o pleť bez parfemace. Čím jsou výrobky jemnější, tím lépe pro vaši pokožku. I když je to v zimě tak lákavé, vyhněte se dlouhým parním sprchám a mytí obličeje horkou vodou - místo toho se držte vlažné vody. Nakonec začněte užívat rybí oleje a investujte do hustého nočního krému, který zamkne vlhkost.

Problém: Zarudnutí

Je váš obličej červenější než čepice Santa Clause? Přestože se tyto druhy vzplanutí mohou zdát náhodné, ve skutečnosti jsou jedním ze znaků, že si stres vybírá svou daň. Když jsme pod tlakem, průtok krve se dramaticky zvyšuje, což způsobuje, že se naše kapiláry rozšiřují. Dr. Rich říká: "Krevní cévy se otevírají a vytvářejí nežádoucí červený odstín." U žen, které trpí stavem kůže zvaným rosacea, může toto „zrudnutí“ trvat hodiny až dny.

Oprava: Žádná dáma nechce, aby jim emoce šplouchly po obličeji. Pokud se začervenání a návaly horka stávají běžnou záležitostí, je na čase aktualizovat vaši skrýš krásy. Podívejte se na krémy s „protizánětlivým“ štítkem a aplikujte je denně-a nábožensky. Dr. Rich dodává, že používání opalovacího krému je velmi důležité. Ve většině případů můžete udržet zarudnutí na uzdě pomocí aktuálních produktů, které lze zakoupit přes pult.

Problém: Jemné čáry

Pokud se jemné linky objevují rychleji, než by měly, může být načase zhodnotit míru stresu ve vašem životě. Je pravděpodobné, že některé z těchto záhybů jsou přímo spojeny s úzkostí. Víte, jak vám začne bušit srdce, když jste nervózní nebo máte obavy? No, to je kortizol, který znovu zvedá svou ošklivou hlavu. Kortizol uvolňuje kolagen a elastin v naší kůži, dvě klíčová vlákna, která ji udržují kyprou a hladkou. Jak vysvětluje doktor Rich: „Když se cítíme ve stresu, otočíme úsměv vzhůru nohama a začneme se mračit. Tento dynamický pohyb obličeje zvyšuje vzhled linek mezi obočím a vytváří rozzlobený pohled. “

Oprava: Pokud není možný Botox a injekční aplikace, nezoufejte-na trhu je spousta tvrdě pracujících produktů, které mohou pomoci zbavit se nebo alespoň omezit vzhled těchto linií. Vydejte se do kosmetického obchodu proti stárnutí a vyzkoušejte sérum nabité antioxidanty a retinolem.

Problém: Breakouts

Vyskytují se pupínky vždy v nejnevhodnější dobu? Je vaše tvář skvrnitější než tvář typického dospívajícího chlapce? Uhodli jste - může za to stres. Stručně řečeno, stres spouští druh zánětu, který způsobuje výpadky. Tento druh zánětu může přetrvávat dny nebo týdny, zvláště pokud neustále pracujete pozdě, nejíte správně nebo řešíte problémy v několika oblastech svého života. Dr. Rich říká, že udržování rutiny péče o pleť je ve stresových chvílích ještě důležitější: „Je nejdůležitější je, abychom byli i nadále pilní, abychom nevytvořili příležitost pro stres, který by ovlivnil zdraví naše kůže. "

Oprava: Pokud jsou během stresových situací vaším hlavním problémem výpadky, vyhněte se „jemným“ a „normálním“ produktům a kupte si produkty, které jsou speciálně navrženy pro boj s pletí náchylnou k akné. Klíčovými přísadami, na které je třeba dávat pozor, jsou kyselina salicylová a benzoylperoxid - společně sníží množství bakterií a projasní a vyhladí pokožku. Přidejte do nákupního vozíku také zvlhčovač bez oleje. Přípravky na poprsí akné mohou docela vysušovat, takže s tím pomůže kvalitní zvlhčovač.

Přikázání odolávající stresu

1. Poslouchejte, co vám říká vaše kůže. Pokud se to zblázní, může být načase zhodnotit svou kariéru/vztah/zdraví nebo si dát pauzu.
2. Cvičte tři až čtyři dny v týdnu. To uvolní napětí, zlepší vaši náladu a endorfiny - hormony „dobrého pocitu“ - pumpují vaším tělem.
3. Dopřejte si alespoň osm hodin kvalitního spánku za noc. Ne nadarmo se jim říká „spánek krásy“.
4. Dopřejte si pravidelně relaxační procedury, jako jsou masáže a akupunktura. Zasloužíš si to.
5. Pokud se vaše pokožka nezlepšuje, nežijte s ní - navštivte dermatologa.

Nákupy stresující

Další rady pro péči o pleť

Tipy pro péči o pleť pro citlivé typy pokožky
Zajistili jsme pro vás: Nejlepší pleťové masky
Ošetření akné pro váš typ pleti