V SheKnows milujeme Genesis Today’s Gummie Vitamíny. Připomíná nám to, že jsme dítě, a rozhodně není žádná námaha brát si denně vitamíny, když chutnají tuhle mňamku! Museli jsme si popovídat s jejich tvůrcem, Naturopathic Doctor & Superfood Expert, Dr. Lindsey Duncan. Dr. Duncan je guru v jídle mnoha celebrit včetně Demi Moore a Marca Jacobse. Dal nám nějaké informace o vitamínech, super ovoci a skvělých ztráta váhy Rada. Sdílí také nejpodivnější mýty o hubnutí, jaké kdy slyšel od svých celebritních klientů.
Jaké rady ohledně hubnutí a zdravého těla číslo jedna dáváte svým známým klientům?
Dr. Lindsey Duncan: Rozdělím to na 2 samostatné kategorie, za prvé, rady na hubnutí. Rada pro hubnutí číslo jedna, kterou dávám svým známým klientům, je nebrat něco, co vám bylo prodáno, aby zhubla. Učím je, jak funguje jejich metabolismus a co mají dělat, aby fungoval lépe, což pak způsobuje, že jejich těla bez námahy hubnou. Pokud tedy vezmu celebritu A a naučím je, jak zlepšit jejich trávení, vstřebávání a asimilace jídla spálí, zpracuje a metabolizuje vše 40, 50 nebo událost 60 procenta lepší. Výsledky budou snadné, rychlé a působivé. Pak se ujistím, že eliminují veškerý odpad z jejich těl, protože naše těla produkují velké množství odpadu každý den, takže se nedržíme ničeho, co nechceme. Potom je naučím, že jejich metabolismus je stejný jako motor auta, a tady se to zlepší, naučím je, jak zatočit zahřát, a když zahřejí teplo, všechno spálí a zajistí, aby bylo vše přeměněno na energii a využito v celém prostoru den. Jsem jako střela hledající teplo, pokud jde o zajištění toho, že se v těle nic neuloží ani neuloží. Učím je, že je můžete buď použít a spálit jako palivo, nebo si je uložit na hýždě a boky.
Potit se a protáhnout se, potit se a natáhnout se, potit se a natáhnout se. Pocení a protahování a lapání po dechu a stimulace a zvyšování kardiovaskulární aktivity je jedním z nejrychlejších a nejefektivnějších způsobů zrušit špatnou noc při jídle, špatnou noc pití, zrušit mezinárodní let, vrátit únavu, vrátit zpět depresi a vrátit zpět frustrace. Jděte do horké místnosti a potte se, jděte po schodech nahoru a dolů, udělejte vše, co musíte udělat, aby se vaše tělo zpotilo alespoň na 35 minut.
Jak důležité jsou denní vitamíny? Co vás inspirovalo, abyste přišli s Vitamin Gummies?
Dr. Lindsey Duncanová: Denní vitamíny zařazuji do stejné kategorie, do které dávám čistý vzduch, zdravou zásaditou vodu a tmavou listovou zelenou zeleninu. Jsou pro mě nutností, jsou nezbytností již více než 28 let a jsou nezbytností pro 100 procent mé klientely. Je smutnou skutečností, že naše znečištěné, toxické prostředí, naše živiny s nedostatkem živin a vyčerpané půdy, naše vitamíny, minerály a rychlá občerstvení zbavená enzymů a náš nadměrný stresující životní styl způsobují vyčerpání kritických, životně důležitých živiny. Za posledních 28 let jsem se naučil, že nejlepší pojistku, kterou si mohu koupit, je zdravý, jednoduchý a skvěle chutnající vitamín doplněk, že nepolykám celý a nehraju, ať už bude metabolizován, ale že žvýkám a nechám ho mísit se svým sliny, které zajišťují, že jsou tráveny, metabolizovány, absorbovány a asimilovány do mého těla a živí 60 bilionů buněk Lidské tělo. Musíme si pamatovat, že náš žaludek nemá zuby, dejte si do žaludku věci, které nebyly smíchány s vašimi slinami a vaše tělo má problémy s trávením.
Co jsou vlastně supervoce a k čemu nám slouží? O čem je ten humbuk?
Dr. Lindsey Duncan: Supervoci dostali tento název z velmi specifického a racionálního důvodu, je to velmi podobné srovnání supercentra s běžným centrem, nadčlověka s obyčejný člověk, supermodelka běžného modelu, super ovoce má super vysoké množství živin, které potřebujeme k udržení života a k tomu, aby byly zdravé, živé a silný. Supervoce také obsahuje jedinečné nové sloučeniny, které se nenacházejí v žádné jiné rostlině nebo potravě na Zemi. Zde je několik příkladů: Acai obsahuje vysoké množství omega mastných kyselin 3, 6 a 9, což je u ovoce velmi neobvyklé, obvykle tyto tuky získáváme z ryb. Acai také obsahuje super silný antioxidant zvaný kyanidin 3-glukosid. Nedávno bylo objeveno, že Acai obsahuje 75 přírodních aktivních sloučenin, které dosud nebyly identifikovány a nemají ani jména. Dalším dokonalým příkladem by byly bobule Goji z himálajské oblasti obsahující velmi jedinečné silné léčivé sloučeniny zvané polysacharidy Lycium Barbarum. Jedná se o jedinečné polysacharidy, které se nacházejí pouze v bobulích Goji a mají nádherné a dalekosáhlé léčivé vlastnosti. Velká část z toho přitáhla pozornost vědecké komunity, kde byly provedeny desítky a desítky klinických studií na těchto jedinečných sloučeninách. Stejně přesvědčivé příklady bych mohl uvést pro Rakytník řešetlákový s jeho úžasnou Omega 7 mastnou kyselinou, ovocem Noni z jihu Pacific se svými sloučeninami PP1 a PP2 a Mangosteen z jihovýchodní Asie s velmi silným a jedinečným obsahem xanthonu.
Jaký nejpodivnější mýtus o hubnutí jste kdy slyšeli od svých celebritních klientů?
Dr. Lindsey Duncan: Řekl bych, že takových, které jsem za ta léta slyšel, je příliš mnoho, ale byl jsem vystaven těm nejšílenějším diety to si člověk dovede představit - od diety pro terapii močí po dietu s grapefruity a projít škálou různých potravin až po dietu se všetkou hnědou rýží a dokonce i pro dietu se syrovým červeným masem, což byla pravděpodobně jedna z nejhorších, jaké jsem viděl. Nechal jsem pacienty, aby se pokusili být fruitariány, a dokonce se jeden pokusil být dechářem, což očividně… selhalo. Nejdůležitější je diverzifikovat svůj jídelníček, dělat chytrá, zdravá a vzdělaná rozhodnutí a jíst potraviny, které dodávají nejvíce živin, jako jsou superpotraviny.
Více krásných nálezů
Plážový týden krása najde: BECCA Beach Tint
Krása týdne na pláži: The Cool Fix od Shaveworks
Krása najde: OCC Lip Tars
