První věcí, které si na krásné ženě všimneme, je její kůže - hladká, jemná, jasná a zářící. Vaše pokožka může být nádherná, ať už je vám 20 nebo 60, a to podle jednoduchého režimu péče o pleť. Zde je to, co dělat - a čemu se vyvarovat.
DĚLAT:
Noste make -up s co nejpřirozenějšími přísadami. Minerální make -up poskytuje dokonalé krytí a zároveň umožňuje pokožce dýchat. Méně přísad často znamená, že líčení je pro vaši pleť lepší.
NEPŘEHLÉDNĚTE:
Kouř. Kouření předčasně stárne vaši pokožku rychlostí, která je jen poškození sluncem. Nikotin stahuje cévy a blokuje tok kyslíku do vaší pokožky.
DĚLAT:
Pravidelně provádějte peeling. Jednou týdně funguje většina. Pokud máte mastnou nebo smíšenou pleť, použijte chemický exfoliátor, jako je kyselina glykolová nebo salicylová. Ti, kteří mají normální nebo citlivou pokožku, budou těžit největší užitek s exfoliátorem pro mikrodermabrazní formu - ten s malými kuličkami, které vám drhnou obličej.
NEPŘEHLÉDNĚTE:
Zapomeňte na opalovací krém! Nechte svůj zvlhčovač plnit dvojí povinnosti a noste ho s SPF minimálně 30, a to i v zimě, a to i v případě, že jste venku jen několik minut denně.
DĚLAT:
Používejte oční krém každý den! Kůže kolem očí je velmi tenká a křehká. Chraňte ho očním krémem SPF 30.
NEPŘEHLÉDNĚTE:
Zapomeňte na krk, hrudník a ruce. Tyto oblasti stárnou nejrychleji a naše rutina péče o pleť je ignoruje. Opalovací krém, exfoliace a zvlhčení jsou v těchto oblastech stejně důležité jako na obličeji. Podívejte se na přísady proti stárnutí, jako je vitamín A, kinetin, měď a vitamín C.
DĚLAT:
Jezte a pijte zdravá jídla. Skvělá kůže začíná uvnitř. Pijte hodně vody, abyste byli hydratovaní, a přijímejte spoustu antioxidantů, jako jsou ty v zeleném čaji a v potravinách s vysokým obsahem vitamínů A, E, C a beta karotenu. Antioxidanty bojují proti volným radikálům, které mohou způsobit poškození buněk. (Bonus: Antioxidanty také pomáhají chránit před rakovinou a srdečními chorobami!)
NEPŘEHLÉDNĚTE:
Přesušte kůži. Mnoho žen dělá tu chybu, že při konfrontaci s pupínkem zahájí útok na celé tváře v plném rozsahu. Tím se problém jen zhoršuje. Když je pokožka zbavena všech svých přírodních olejů, produkuje ještě více kožního mazu, aby ji nahradila. Tato látka ucpává póry a způsobuje pupínky. Jemný čisticí prostředek a pravidelný peeling je šetrný k vaší pokožce, přesto je pro většinu žen dostatečně účinný - navštivte však svého dermatologa, pokud máte pocit, že máte problém s akné.
DĚLAT:
Pravidelně dodržujte režim. Péče o pokožku by měla být dvakrát denně. Nebojte se o svém režimu nebo ho dodržujte jen sporadicky a očekávejte trvalé výsledky.
NEPŘEHLÉDNĚTE:
Zapomeňte na to, že vaše kůže je největším orgánem v těle. Zacházejte s tím dobře!
Podívejte se na další tipy a triky péče o pleť
10 kroků k pevnější a hladší pokožce
Tajemství péče o pleť od profesionálů
Restartujte rutinu péče o pleť
