Akné je běžný stav kůže, ke kterému dochází, když se póry kůže ucpou a bakterie se usadí, což způsobí infekci pórů. K rozvoji akné může přispět několik faktorů, jako je mastná pokožka, hormony, strava, výrobky pro péči o pleť a dokonce i rutina péče o pleť. Dobrou zprávou je, že akné je léčitelné a často je lze kontrolovat nebo mu dokonce předcházet správným plánem péče o pleť. Zde jsou způsoby péče o pleť se sklonem k akné.
Příčiny aknózní pokožky
"Akné je běžné chronické onemocnění, které postihuje 90 procent dospívajících a 50-70 procent dospělých žen," uvádí Kathy Fields, MD a Katie Rodan, MD, spoluzakladatelé Rodan + Fields Dermatology a spoluzakladatelé Řešení Proactiv. Dr. Fields a Rodan vysvětlují, že k akné dochází, když se odumřelé kožní buňky spojí s přírodním olejem pokožky, shluknou se uvnitř pórů a vytvoří ideální prostředí pro rozmnožování bakterií. Začíná přirozená reakce těla a červené a bílé krvinky se rojí, aby zabránily infekci, a tak vytvořily otok a zánět ve formě pupínku nebo jiného typu útěku. Dr. Fields a Rodan říkají: „Akné je běžné, komplexní, chronické a NENÍ léčitelné. Ale JE to kontrolovatelné. Dobrou zprávou je, že se správnou kombinací léků si lidé s akné mohou užívat pokožku, která je jasná a zdravě vypadající jako někdo, kdo akné vůbec neměl. Tajemství je najít správnou kombinaci léků a ošetření pokožky, které pro vás fungují. “
Péče o pleť se sklonem k akné
Péče o pleť se sklonem k akné může být náročná, dokud nenajdete tu správnou kombinaci nebo přípravky pro péči o pleť, které vám nejlépe vyhovují. Ne každý, kdo má akné, má mastnou pleť a mnoho přípravků na péči o pleť s akné může být drsných. Ujistěte se, že vybíráte produkty s ohledem na váš konkrétní typ pokožky - ať už mastnou, suchou nebo citlivou. Marcy Street, M.D., praktický dermatolog z East Lansing v Michiganu navrhuje umýt si obličej čisticím prostředkem, který obsahuje kyselinu salicylovou nebo benzoylperoxid, aby pomohl vysušit akné. Jemně si umyjte obličej; drhnutí a tření může podráždit pokožku a zvýšit produkci oleje. Použijte zvlhčovač bez oleje, aby neucpal póry. Můžete se také rozhodnout pro ošetření na místě přípravkem s benzoylperoxidem. Vyberte si odličovací přípravky, které jsou bez oleje, které během dne neucpávají póry. Matné povrchy v základu, tvářenka a oční stíny jsou nejlepší pro mastnou pleť. Pokud máte suchou pokožku, zkuste najít přírodní produkty, které neucpávají póry.
Bakterie jsou neustálým problémem pokožky náchylné k akné. The Americká akademie dermatologie (AAD) vás vyzývá, abyste se nedotýkali pokožky po celý den, protože bakterie se mohou přenášet z vašich prstů na obličej. Další trik - kupte si několik bavlněných povlaků na polštáře a každý den vyměňte povlak na polštář, abyste snížili působení bakterií na obličej.
Ochrana pokožky náchylné k akné
Opalování může být škodlivé pro vaši pokožku, pokud jste náchylní k akné a používáte buď topické čisticí prostředky na předpis, nebo volně prodejné léčby akné. Ošetření akné může způsobit, že horní vrstva pokožky bude citlivá nebo tenčí, což způsobí zvýšenou citlivost pokožky na ultrafialové světlo. Dr. Fields a Rodan říkají: „Slunce je přítelem akné - ne vaší pokožky! Jeden z nejstarších mýtů o akné je, že slunce je klíčovým spojencem ve vašem boji - zejména při vysoušení pupínků. Pojďme si ujasnit: pobyt na slunci akné ještě zhoršuje a je třeba se mu vyvarovat. “ Nejlepší je vyhnout se opalování na slunci nebo v krytém soláriu, abyste zabránili dalšímu podráždění nebo poškození pokožky.
Dieta k prevenci akné
Zdravá strava může mít pozitivní vliv na vaši pokožku. Lisa Benest, MD, dermatologka, která praktikuje v Burbanku v Kalifornii, říká, že to bylo zjištěno populace, které nejí rafinovaná zrna, cukry a zpracované potraviny jako součást své každodenní stravy, mají jen málo zkušeností bez akné. "Strava s vysokým obsahem rafinovaných, zpracovaných potravin, jako jsou pečivo, obiloviny, těstoviny a sladkosti, vytváří." prostředí v našem těle, které způsobuje kaskádu nežádoucích účinků na náš hormonální systém, “říká Dr. Říká Benest. Doporučuje omezit ve stravě lidí trpících akné rafinované a zpracované potraviny, umělá sladidla, rafinované rostlinné oleje a mléčné výrobky. Doporučuje také užívat doplňky omega-3 mastných kyselin k uklidnění zánětu.
Další tipy pro péči o pleť
Dávky a ne pro citlivou pokožku
Dávky a ne pro stárnoucí pokožku
Dávky a ne pro suchou pokožku
