Tato tajemství udělat zima nádherné vás zahřeje zevnitř ven... a přiblíží vás k jaru.
t
• Chladné počasí a nekončící sníh (a sněhové dny) na severovýchodě mě přiměly snít o slunci a písku. Vůbec poprvé mi 30 stupňů přišlo jaksi teplo! A když jsme v nedávné době neměli doma v Nové Anglii teplo a teploty pod nulou, musel jsem kopat hluboko (doslova, abych vytvořil cestu k naplnění naší olejové nádrže, a obrazně, abych nespal až do května).
t Místo toho, abych se stočil do polohy plodu a jedl koblihy (no, po několika dnech, kdy jsem to udělal přesně), rozhodl jsem se, že je čas na vlastní motivaci. Přestaňte si stěžovat a přestaňte se dívat The Weather Channel 24/7. Po několika živých rozhovorech jsem se rozhodl: aplikovat své oblíbené letní návyky na zimní čas.
t Naštěstí, můj příteli Allison Carmen vždy mi připomíná, že změna jednoho slova může změnit celý váš život. Vyměnil jsem tedy slovo „zima“ za „léto“ a výsledek je můj inaugurační šest ways, aby zima nádherný seznam.
1. Zimní čtení
t
• Kdo rozhodl, že obraceče stránek musí být čtení z pláže? Zima je ideálním obdobím, kdy si můžete dopřát knihy, které nemůžete odložit. Miluji rychlou beletrii (to znamená knihy, které nemohu odložit nebo na ně přestat myslet) a jsem také vášnivým cestovatelem v křesle.
t Moje tři oblíbené zatím tuto zimu:
t Dívka ve vlaku podle Paula Hawkinsová
t Záchrana Grace podle Jane Greenová
t Já před tebou podle Jojo Moyes
t A naštěstí má hromada čtení obsahuje mnoho dalších titulů, do kterých se nemůžu dočkat, až se do nich ponořím:
t To je to, co dělám podle Lynsey Addario
t Plus jeden podle Kryštof Noxon
t Crash & Burn podle Lisa Gardnerová
2. Zimní styl
t Jaro a léto znamenají doplňky, barvy a úpravy. Když jsem přemýšlel o tom, co mám na módě nejraději, je to doplněk (přemýšlejte o jasných špercích a barevných kabelkách). Moje nedávné procházení online mě stále vedlo k barvám nasáklým mořem... blues, teal, akvamaríny. Téměř jsem cítil opalovací krém a cítil oceánský vánek!
t 
Obrázek: Gemma Redux
t Když si představím, jak se při procházce po pláži kroutím prsty na nohou, tento obrázek nevyhnutelně zahrnuje pobřežní poklady; malé mušle, záblesky barvy, řasy. Musím si myslet (i když to nevím jistě), že moje pořád oblíbený designér Gemma Redux vytvořil tento kousek se stejným vizuálem. Nemohu si pomoci, ale přemýšlím o tom, že vidím tyto barvy a nádherně složité designové prvky vytažené z moře.
t 
t Další milostný dopis na pobřeží a přírodní krásy, který mi pomáhá překonat tuto dlouhou a mrazivou zimu, je Náhrdelník Sea Glass od Touchstone Crystal. Od mořských hvězd až po pískové dolary, jejich nejnovější kolekce obsahuje náušnice, které se kymácejí, třpytivé náramky a náhrdelníky, které si zaslouží přípitek šampaňským (samozřejmě při západu slunce!). Spusťte odpočítávání do léta!
3. Zimní meditace
t 
Obrázek: Odpojte meditaci/Suze Yalof Schwartz
t Ruce dolů, toto je moje oblíbené zimní osvěžení, naučit se meditovat. Bývalý módní redaktor a zakladatel odpojit meditaci Suze Yalof Schwartz se rozhodl nabídnout video sérii, která nás všechny naučí meditovat.
t Tento měsíc začala Operace Meditace, což lze nejlépe vysvětlit jejími vlastními slovy z Facebooku, kde se tato improvizovaná událost odehrává příštích 14 let dny: „Jsem odhodlán naučit všechny své přátele a jejich přátele, jak meditovat a jak snadné a úžasné to může být být. Během příštích 14 dní se setkáte nejen s některými z mých oblíbených učitelů meditace, ale také odejdete se snadným a naprosto proveditelným cvičením za 5 minut denně. Cílem Unplug Meditation… je přimět co nejvíce lidí, aby to dělali, a skutečně změnit svět. “
t Po jediném sezení jsem pocítil posun a zahájil svou cestu k osobnímu míru a změně prostřednictvím meditace. Všichni víme, že temné zimní dny nevedou ke změnám (přemýšlejte o opuštěných novoročních předsevzetích), takže toto je dostatečný důvod, proč se teď vrhnout. Díky Suze!
4. Zimní (čisté) stravování
t 
Obrázek: The 30Clean
t Teplé počasí pro mě také znamená moje oblíbená jídla. Výrobek je jasný, sladký a lahodný. Jaro vždy signalizuje čas restartovat mé čisté stravovací záměry. Ale tuto zimu to také měním. Zimní produkce a jídlo znamená bohaté barvy, nové chutě a výzvy k jídlu. Minulý blogový příspěvek, o kterém jsem psal čisté jídlo byl tak dobře přijat, že mi dodal odvahu to zkusit Čistič 30 poprvé.
O této výzvě nemohu říci dost dobrých věcí. Nejen, že jsem se opravdu naučil jíst čistě po celý rok, konečně jsem se naučil tajemství přípravka. Když plánuji a připravuji se, jím čistě. To znamená, že nechytám koblihy nebo nepiji příliš mnoho kávy, ale pečlivě nakupuji pestrobarevná jídla, bohaté chutě, zdravé bílkoviny a mnoho dalšího a pak plánuji svá jídla! V minulosti můj podíl na letní farmě usnadnil čisté jídlo, což bylo zbytečné, protože jsem měl krabici dobrot, které jsem mohl spárovat s rybami nebo organickým masem. Zima byla vždy výzvou i s mým podílem na zimní farmě, ale týmem The30Clean a soukromým Skupina na Facebooku mě učila, podporovala moji cestu, poskytovala recepty a přátelství a hlavně zdraví zvyk. Jsem potěšen „bzučením“, které pociťuji, a výsledným úbytkem hmotnosti. Nyní vím, že to může být způsob, jak žít 365 dní, nejen když mám chuť na jarní hod s jídlem.
5. Zimní ovládání nepořádku
t 
Obrázek: The Subtraction Project.com
t Jsem plně posedlý s ovládáním nepořádku, organizováním, čištěním a čistým rozdrcením Peter Walsh! Můj nejnovější objev Projekt odčítání je motivující, snadno sledovatelný, vedený úspěchem a miluji jméno! Jak říká zakladatelka na svém blogu, tolik z nás si přidává do života, když to, co opravdu potřebujeme, je odčítání. Začněte odčítat následováním Cassův blog; je to snadné a zdarma.
6. Zimní vděčnost
t 
Obrázek: Happier Favorites Box
t Když máte 78 palců sněhu, po sobě jdoucí sněhové dny a napjatá záda od lopat (ouch!), není snadné najít vděčnost. Následující aplikace, které vám dělají radost a praktikujete vděčnost oslavou každodenních dárků, nás mohou zahřát stejně jako letní slunce. Nahoďte zábavný předplatný box, který bude doslova oslavovat drobnosti, a opravdu si ze zimních dní můžete udělat některý ze svých oblíbených dnů. miluji BirchBox, Šťastnější Favorites Box a některé z těchto dalších se nedávno objevily na DNES Show.
t Zima umět být říší divů; chce to jen změnit myšlení, hučet Letní čas (Miluji Annie Lennox verze) a pár koblih navíc.
