Kdyby byl proces stárnutí omezen na moudrost. Jsme si příliš dobře vědomi toho, že je také doprovázeno velkými změnami v našich tělech, díky nimž vypadáme starší. Vzhled obličeje je nezbytný pro udržení mladistvého vzhledu a jeho tvaru, velikosti, polohy a barvy zuby všichni hrají hlavní role. Naštěstí Dr. Alex Gause, D.D.S. podělil se s námi o pár tipů, jak to vyřešit - a nechal nás jasnější než kdy předtím.
použijte máchání
Zkuste nahradit svou obvyklou ústní vodu výplachem - v ideálním případě takovou, která má další bělící účinek. Zkuste s sebou také nosit bělící pero, které lze aplikovat po jídle nebo nápojích, které mohou způsobit skvrny.
Chladné nápoje dolů
Šálek horké kávy je jediný způsob, jak se mnozí z nás mohou ráno probudit. Ale buďte opatrní - popíjení horké kávy vede k tomu, že tento prostředek způsobující skvrny sedí na zubech delší dobu, než je nutné. Alternativou je pít ledovou kávu nebo ledový čaj brčkem. To obejde ty přední zuby, které používáte k prezentaci své tváře světu, a přitom vám dodá ten kofeinový náznak, který potřebujete k zahájení dne nebo k pokračování po obědě!
Sledujte své stravovací návyky
Všichni víme, že konzumace cukrovinek vede k dutinám, ale vztah mezi dietou a zdravím zubů je komplikovanější. Jednoduchý akt jíst způsobuje zvýšení kyselosti v ústní dutině, což přispívá k rozpadu skloviny. Dobrou zprávou je, že naše tělo prostřednictvím slin proti tomu přirozeně působí. Častější stravování prodlužuje dobu, po kterou jsou naše zuby vystaveny kyselému prostředí, a tím je vystavuje většímu riziku kazu. Vzkaz domů je jednoduchý - časté občerstvení může způsobit vyšší riziko zubního kazu.
Kartáč před spaním
Nepodléhejte pokušení jen usnout - časem to může vést k velkým problémům. Během noci naše ústa produkují méně slin, což je naše přirozená obrana před kazem a onemocněním dásní. Zapomenout na kartáčování znamená, že plak a bakterie mají lepší prostředí, které způsobí zmatek na našich zubech a dásních.
Nekouřit
V naší společnosti s vědomím image je kouření v poslední době tak populární jako látka potlačující chuť k jídlu. Víme, že je to špatné pro naše zdraví, ale je to také hrozné pro krásu a zdraví vašich zubů a dásní. Kouření je jedním z nejhorších přispěvatelů k barvení povrchů, kterého jsme si vědomi, a je uznávaným rizikem faktor vývoje parodontu, onemocnění, které vám požírá dásně a kosti a podporuje vás zuby. Jako alternativu k cigaretám zkuste ovládat svou chuť k jídlu zdravými alternativami, jako je ovoce, ořechy a voda.
více od toho, že tě miluji
Líčení celebrit s čerstvou tváří
10 kosmetických produktů hodných rozkoše
8 tajemství hladké pokožky
