Můžete si myslet, že děláte vše pro to, abyste ochránili kůži, ale možná přehlížíte některé zásadní kroky. Výsledek? Můžete se popálit Zkontrolujte, zda jste vinni některou z následujících skutečností opalovací krém chyby.
Než se ráno obléknete, pilně klouzáte, plácáte a plácáte na opalovacím krému, ale stále se můžete dopouštět chyb, které by mohly ohrozit vaše zdraví. Děláte některou z těchto chyb na opalovacích krémech?
Nosíte SPF 15
Přestože se jedná o minimální doporučený SPF, pravděpodobně budete lépe nosit vyšší SPF. Ve skutečnosti většina dermatologů doporučuje používat přípravek SPF 30, a to je částečně proto, že mnoho lidí používá příliš málo opalovacích krémů, takže jejich SPF 15 může ve skutečnosti poskytovat SPF pouze 8.
Váš opalovací krém vám vydrží celé léto
Pamatujete si, jak jsme právě řekli, že většina lidí používá příliš málo opalovacích krémů? Pokud používáte pokaždé plnou skleničku, jedna láhev by vám měla vydržet jen asi týden nebo dva - rozhodně ne do konce léta! Vždy je lepší chybovat na straně opatrnosti a používat více než méně, pokud jde o SPF.
Opalovací krém nanášíte pouze na odhalenou pokožku
Je lepší nanášet opalovací krém co nejdůkladněji. Slyšeli jsme o případech, kdy lidé vyvinuli melanom vystavením slunci prostřednictvím svých plavek, takže nepočítejte s oblečením, které by chránilo vaši pokožku. Požádejte někoho, kdo vám pomůže zcela zakrýt záda opalovacím krémem, nenechte si ujít oblasti, jako je mezi nimi prsty na nohou, na temeni (zvláště tam, kde si rozcucháváte vlasy), uších - každý kousek kůže od hlavy až po prst.
Plavete a znovu se nepřihlásíte
Váš opalovací krém je voděodolný, takže někdy vynecháte jeho opětovné použití po pobytu ve vodě nebo při sportu, při kterém se hodně potíte. Pamatujte však, že voděodolnost neznamená vodotěsnost, takže je vždy nejlepší znovu podat žádost sluneční ochrana pokud jste byli ve vodě nebo se silně potíte.
Nanesete si opalovací krém a pak vyrazíte na celý den
Chemické opalovací krémy, které fungují tak, že absorbují sluneční paprsky slunce, potřebují k absorpci pokožkou alespoň 30 minut, než začnou účinně chránit pokožku vystavenou slunci. Pokud se tedy natíráte opalovacím krémem těsně před odchodem z domu, můžete svou pokožku stále vystavovat riziku.
více o kráse
V létě se vyhněte tomu, abyste vypadali jako humr nebo zebra
Důvody, proč přeskočit další opalování
Průvodce přežitím letní krásy
