Kromě svých dalších povinností jako máma musíte udržovat čistý dům, prát, nakupovat a zajistit, aby si všichni sedli na zdravou večeři. Také byste chtěli žít svůj vlastní život a užít si každou chvíli nějaký čas se mnou. Věřte nebo ne, je možné postarat se o všechny ostatní a mít stále čas postarat se o sebe. Zde je postup.
Vytvořte si jídelníček.
Naplánujte si jídlo na celý týden, než půjdete nakupovat. Nakupte vše, co k těmto jídlům potřebujete, a budete se muset vrátit do obchodu s potravinami až příští týden. Plánujte jídla, která vyžadují čerstvé produkty, na začátek týdne, aby ovoce a zelenina byly stále v dobré kondici. Získání všeho, co potřebujete během jedné cesty, eliminuje další cesty a ušetří vám čas (i peníze).
Jak udělat plánování jídla snadný >>
Vařte dvě jídla najednou.
Při přípravě večeře vhodné pro mrazák zdvojnásobte recept. Tu noc naservírujte polovinu své rodině a druhou polovinu zmrazte na náročný den. Není nic jiného, než vědět, že večeře je již hotová a stačí ji dát do trouby.
Vaření jednou za měsíc >>
Zavolejte na večeři.
Na pizze nebo čas od času není nic špatného. Pokud vám výběr jídla s sebou nevyhovuje, podívejte se na služby rozvozu jídel ve vaší oblasti. Obvykle přináší domácí a teplá jídla nebo jídla připravená v troubě, abyste se mohli dobře cítit ve službě své rodině.
Získejte pomoc.
Pokud jsou vaše děti dost staré, využijte jejich pomoc při každodenních pracích. Dejte jim na výběr: Zeptejte se, zda raději zametou podlahu nebo vyčistí koupelnu. Bez ohledu na to, co si vyberou, pomáhají vám, ale stále mají pocit, že mají na výběr. Zapojte do cvičení i svého manžela. Neexistuje žádný důvod, proč by měl být omluven z domácích prací! Pokud se každý každý den trochu rozběhne, budete mít svůj dům ve špičkové formě během chvilky.
20 věkově přiměřených prací >>
Zapomeňte na dokonalost.
Přestaňte se snažit být Superženou; ona je mýtus. Je v pořádku nechat na den hromadu prádla rozloženého nebo drobky na podlaze. Nebojte se, že čas od času podáváte zbytky jídla nebo požádáte manžela, aby udělal něco, na co nemáte čas. Někdy prostě musíte nechat věci vrácené zpět, aby se vešly do zábavy, díky které život stojí za to žít.
Plánovat.
Stanovte si se svými přítelkyněmi datum na stání každý měsíc. Pokud je to již písemně, bude mnohem méně pravděpodobné, že plány porušíte, když se váš plán naplní.
Další tipy na hektický rozvrh
Organizace bláznivého rodinného plánu
Proč by maminky měly ocenit jejich nabitý rozvrh
Chytré tipy na výživu pro ženu s více úkoly
