Umožňujeme jim v naší snaze podporovat sebepřijetí mezi našimi dětmi nadváhu a nezdraví?
The Klinika Mayo definuje dětská obezita jako „závažný zdravotní stav, který postihuje děti a dospívající. K tomu dochází, když je dítě na svůj věk a výšku výrazně nad normální hmotností. “
Fyzicky se dítě stává obézní, protože konzumuje příliš mnoho kalorií, spaluje příliš málo kalorií nebo obojí. Emocionálně může dětská obezita vést ke špatnému sebevědomí a depresi.
Může to ale platit i obráceně? Tím, že řekneme našim dětem, že jsou skvělí takoví, jací jsou, umožňujeme jim mít nadváhu a být nezdraví? Zeptali jsme se odborníků - a jejich odpovědi byly smíšené.
Maminky se utkají: Měli byste dát dítěti s nadváhou dietu? >>
Ano, povolujeme
"Naše tendence oslavovat každého, bez ohledu na to, jak malý úspěch je, je více škodlivá než prospěšná dlouhodobě," říká Suzanne Raga, autorka VÁLÍŠ! Jak být studentem STAR a stále se bavit. "Je pravda, že rodiče by měli povzbuzovat své děti, aby se milovaly a byly samy se sebou spokojené, ale dobré sebevědomí zatím může vzít jen dítě."
Raga vysvětluje, že naše mentalita „dát každému trofej, včetně (a zejména) poražených“, připravuje naše děti na drsné probuzení na vysoké škole a jejich první zaměstnání, kde se očekává určitý standard úsilí - a kde ne každý dostane A nebo A povýšení.
"Přijmout a milovat se je skvělé a zásadní pro štěstí," říká Raga, "ale rodiče by také měli svým dětem vštípit touhu zlepšit své zdraví a sebeobraz."
Ano i ne
"Přestože je sebepřijetí nesmírně cenné, je také cenné převzít odpovědnost za své volby, chování a návyky," říká Trenér Mojo Debi Silber, odbornice na zdraví a kondici.
"Tolik dětí má nadváhu kvůli kombinaci špatného výběru jídla a/nebo sedavého životního stylu," říká Silber. "Také jim chybí vzory a učí se jíst, aby uklidnili, uklidnili, otupili, relaxovali nebo prostě vyplnili čas."
Přeplánování našich dětí nepomáhá. "Děti potřebují jíst, zatímco jsou přeřazovány z jedné činnosti do druhé," dodává Silber. "Možnosti stolování na palubní desce jsou obvykle nezdravé." Takže i když chceme, aby naše děti měly pozitivní sebevědomí, volby, které pro ně děláme, tyto cíle nepodporují. “
Dětská obezita: Průzkum říká, že rodiče se netýkají >>
Tlustí násilné videohry děti? >>
Ne, nepovolujeme
"Nevěřím, že umožňujeme dětem mít nadváhu a nezdraví podporou sebepřijetí," říká psychoterapeutka Beverly Hills Barbara Neitlich. "Naučit děti přijímat sebe sama neznamená, že učíte dítě, že být v pořádku je v pořádku, ale spíše je úkolem rodiče a dítěte zajistit, aby dítě bylo zdravé."
Dr. Fran Walfish, přední dětský a rodinný terapeut v Beverly Hills, souhlasí. "Rodiče rozmazlují své děti, ale srovnávat to s problémem obezity je opravdu jablka a pomeranče," říká. "Většina obézních dětí neřeší nepříjemné pocity přímo." Jíst je způsob, jak se vyhnout bolestivým emocím. “
Dr. Walfish věří, že přejídání je symptomem dětské deprese. "Neošetřil jsem jedinou rodinu, ve které by rodiče neobtěžovali nadváhou svého dítěte," říká doktor Walfish. "Mým úkolem je dostat rodiče z dětských zad a přestat dítě kritizovat za to, že je tlustý."
"Dětská obezita je důsledkem špatných stravovacích návyků, pomalého metabolismu a psychologických problémů," říká Erika Katz, autorka Lepení na kráse. "Nezkazí to, může to být jen nedostatek znalostí."
Pokud jde o sebeúctu, Katz říká: „Nemyslím si, že povzbuzujeme obézní děti, aby byly spokojené s obezitou. Ale také je nemůžeme přimět, aby se cítili špatně, a zničit jejich křehké sebevědomí, protože emocionální tíseň může také způsobit přejídání. Je dost těžké shodit v dospělosti pět liber. Představte si, že jste dítě a musíte shodit 50 liber, dělat si legraci a být v depresi kvůli svému tělu. Obezita je složitá a mělo by se s ní tak zacházet. “
Řekni nám
Myslíte si, že emocionálně umožňujeme našim dětem, aby se staly obézními?
Více o dětské epidemii obezity
Okres Ohio umístí obézní děti do pěstounské péče
Francouzský odborník na výživu navrhuje dát štíhlým dětem lepší známky
Gruzínská kampaň proti obezitě přináší na světlo dětskou epidemii
