Rád se s vámi podělím o své nové “Rodičovský guru”Sloupec. Každé úterý vám přinesu rozhovory se špičkovými odborníky na rodičovství. Podělím se o tipy a rady, které pomohou vaší mámě práci trochu usnadnit, dát jí smysl a bude zábavnější. Tento týden psycholog a autorka Ann Dunnewold, Ph. D., dává lopatku o tom, jak být dostatečně dobrým rodičem. Těším se na úterý našeho „Rodičovského guru“ a na čtení vašich komentářů. - Julie Weingarden Dubinová
Potřebujeme odlehčit
Jsem nadšený, že se s vámi mohu podělit o svůj nový sloupec „Rodičovský guru“. Každé úterý vám přinesu rozhovory se špičkovými odborníky na rodičovství. Podělím se o tipy a rady, které pomohou vaší mámě práci trochu usnadnit, dát jí smysl a bude zábavnější. Tento týden psycholog a autorka Ann Dunnewold, Ph. D., dává lopatku o tom, jak být dostatečně dobrým rodičem. Těším se na úterý našeho „Rodičovského guru“ a na čtení vašich komentářů. - Julie Weingarden Dubinová.
Ann Dunnewold, Ph. D., psycholog a autor knihy I June Cleaver by zapomněla na box s džusem: Ve věku extrémního rodičovství se trochu uvolněte (a přesto vychovávejte skvělé děti) (Health Communications, Inc.) nabízí návod, jak se dostat přes moderní mateřství s menším stresem.
Jsou dnes rodiče uvolněnější?
Ann Dunnewold: I když si myslím, že tento trend směřuje k uvolněnějšímu stylu rodičovství, většina rodičů, se kterými se setkávám, stále žije v kulturním prostředí. tlaky na nadměrnou ochranu a „nadměrné“. Povědomí je prvním krokem a vidím známky rostoucího povědomí o tom, že nadměrné rodičovství není pro děti zdravé a rodiče. Ale pod tlakem na přehnané rodiče je úzkost typu: „Uspěje moje dítě? Dokáže moje dítě přežít nebezpečí dětství? “
Jak se mohou maminky naučit nebýt na sebe tak tvrdé?
Ann Dunnewold: Musíte v sobě najít svoji „dokonale dobrou matku“. Jaké jsou vaše schopnosti a přednosti? Jaké dary přinášíte této roli? Být naprosto dobrou matkou - ne dokonalou matkou - znamená přijmout své přednosti. Znamená to také vidět své dítě jako jednotlivce a sladit způsob, jakým je život dítěte organizován, aby odpovídal jeho přednostem, slabostem a zájmům. Ne každé dítě může být zlatým olympijským medailistou. Ne každá žena může být zenovou matkou Země. Důležité je najít správnou rovnováhu „funguje to pro nás“. Protože neexistuje žádná jediná „správná cesta“ k rodičům.
Jak se můžeme zbavit viny za věci, které jsme neudělali, dělat měli, nikdy dělat nebudeme?
Ann Dunnewold: Náš mozek je pevně zapojen, aby věnoval pozornost negativům. Potřebujeme vyvinout radar pro pozitivní věci v našich životech. Velmi jednoduchou strategií je vytvoření seznamu „Did Do“. Na konci každého dne sečtěte, co se ten den povedlo. Kolik objetí jste vydali? Nosy vymazané? Krmená jídla a vyměněné plenky? Spíše než na celkový obraz veškeré lásky a péče, kterou jsme dávali, se spíše díváme na malé okamžiky, kdy jsme zvyšovali hlas nebo luskli na své děti. Tento celkový obraz se počítá.
Jak se mohou matky spojit s jinými matkami a nesoutěžit mezi sebou?
Ann Dunnewold: Spojení začíná poctivostí. Všichni musíme udělat skok, zahodit masku June Cleaver a mluvit pravdivě o způsobech, jakými jsou naše životy těžké. Dalším krokem je mít soucit s ostatními a uvědomit si, že nikdy nevíme, co se děje v životě, mozku nebo domácnosti někoho jiného. Nesuď, protože prostě nemůžeme vědět, jaké to je pro jiného. A není to hra „vyhrajte tolik, kolik můžete“. I když je ve vybraném fotbalovém týmu nebo částech hry omezený počet míst, je tu dostatek bohatých zkušeností, které by zaplnily celý náš život. A úspěchy ostatních rodičů nebo dětí o nás nic neříkají a berou nám málo ze života.
Na co by si měli rodiče vždy pamatovat?
Ann Dunnewold: Celkový obrázek: Rozhodující je 168 hodin týdně, 52 týdnů v roce v průběhu života dítěte. Je docela těžké zničit život jediným nadáváním, zhroucením nebo zmeškanou činností. Je také užitečné položit si otázku: „Jak to bude záležet, když bude mému dítěti 25 let?“ Rozhodování o tom, na čem záleží dlouhodobě, je dobrým způsobem, jak odolat každodenním tlakům.
Přečtěte si více o uvolněném rodičovství
Jak přestat s hyper rodičovstvím a jen relaxovat se svými dětmi
5 důvodů, proč je vnitřní síla nezbytná pro výchovu dětí
Špinavá pravda o konkurenčním rodičovství
