Období svátků, Vánoce, Kwanzaa a Chanuka, je časem radosti, oslav a lásky. Když procházíte neplodnostNejšťastnější období však může být místo toho bolestivé připomenutí. Přesto existují způsoby, jak v prázdninách najít radost, když řešíte neplodnost.
t
Dělejte věci, které vás baví
t Dovolená má být radostná, tak proč nedělat věci, které vám dělají radost? Udělejte si čas na sezónní aktivity, které máte rádi, například relaxaci u ohně nebo pečení desítek sušenek. Zkuste si zapamatovat věci, které jste o prázdninách milovali, než jste začali s neplodností, a zaměřte se na ně.
t Prázdninové období můžete také využít k výletu s manželem. Romantický útěk do tropické destinace vás zbaví prázdninového smutku a poskytne vám skvělé vzpomínky.
Prostě řekni ne
t Existují některé prázdninové akce, o kterých víte, že budou bolestné, například dětské hry nebo rodinné akce s hromadou dětí. Je v pořádku odmítnout, když víte, že prožít tuto zkušenost bude těžké. Nebojte se provinile za pokles; vaši přátelé a rodina to pochopí. Pokud to neudělají, překonají to! V této sezóně se musíte soustředit na ochranu.
Připravte se na otázky
• Pokud se zúčastníte rodinného setkání, buďte připraveni na dotěrné otázky. Většinu času budou obtížné a necitlivé a osoba, která se ptá, si to obvykle neuvědomuje. Připravte si předem bezpečné odpovědi a snažte se o upřímnost. Vysvětlete přátelům a rodině, co prožíváte. Ukažte také své uznání blízkým, kteří vás v této těžké době podporují.
Trávte čas se svým manželem a přáteli
t Při vytváření prázdnin se nemusíte spoléhat na rodinné oslavy. Zaměřte se na trávení času s přáteli, kteří jsou také bezdětní, nebo s přáteli, kteří vás podporují a mohou si na noc pořídit chůvu.
• Také během prázdnin chcete zůstat v souladu s pocity svého manžela. Podělte se o své pocity a nechte své smutné okamžiky vzkvétat v bezpečí společnosti toho druhého. Současně se navzájem podporujte a připomínejte si, abyste během toho našli radost dovolená.
Dobrovolník
• Jedním z nejlepších způsobů, jak zažít čistou radost z prázdnin, je dobrovolnictví. Dobrovolně se můžete přihlásit na prázdninové akce, které pomáhají bezdomovcům nebo starším lidem. Být schopen pomoci druhým, kteří se také potýkají s hledáním štěstí v těchto svátcích, přinese každému více sezónní radosti.
Zaměřte se na budoucnost
t Toto je pro většinu lidí nejtěžší krok. Zkuste se zaměřit na budoucnost, kde mohou být prázdniny časem radosti, po kterém toužíte. Přijměte pozitivní myšlení a nechte se doufat během magického období. To může dokonce znamenat, že obejmete všechny děti pobíhající po domě a rozmazlíte je shnilé, představíte si dobu, kdy to můžete udělat se svými vlastními dětmi. Být pozitivní ohledně budoucnosti a dávat zpět vám přinese lepší myšlení a sváteční štěstí.
t V závislosti na vaší cestě k neplodnosti mohou některé kroky pro vás fungovat lépe než jiné. Pamatujte, že péče o sebe je nejdůležitější. Pokud to znamená přijít o některé obvyklé sváteční tradice, dovolte to. Vytvořte nové tradice, najděte radost na jiných místech a pamatujte, že svátky jsou pro všechny, nejen pro rodiny s dětmi.
tObraz: Grace’s Favors/Flickr
