Banánové nanuky
Banány jsou syté a super zdravé, a když jsou zmrazené, jsou dokonalým osvěžením pro horký letní den. Jednoduše je oloupejte a rozřízněte na polovinu, poté každou polovinu napíchněte nanukem a zmrazte. Pokud chcete získat fantazii, namočte banány do čokolády nebo jogurtu a stočte je do drcených cereálií.
Rychlý tip
Připravte pro své děti mini bufet. Naplňte formu na muffiny pamlsky o velikosti sousta a nechte je rozhodnout, co okusují.
Smoothie se objeví
Smoothie je skvělá svačinka pro každou roční dobu, ale jako letní svačinka je naprosto dokonalá. Aby byly ještě příjemnější na léto, připravte si smoothie několik hodin předem a nalijte je do forem na nanuky. Když se blíží čas svačiny, budete mít báječné domácí nanuky, vyrobené na zakázku pro každé dítě, které lze potěšit. Smoothie je skvělý způsob, jak zajistit, aby vaše děti dostaly dostatek ovoce a zeleniny, takže vyzkoušejte jakoukoli kombinaci mraženého ovoce spolu s několika listy špenátu nebo kelu. Přidejte jogurt nebo mandlové mléko a budete mít sladkou pochoutku, o které ani nevědí, že je zdravá.
Cracker tácy
Děti milují stavění, i když jde o jejich jídlo. Dejte jim talíř naplněný krekry a masem a sýry různých velikostí, aby si mohli naskládat vlastní sendviče-ty talíře vyčistí za chvilku.
Jablečné sendviče
Jablečné sendviče jsou skvělou, přenosnou pochoutkou pro rušné letní dny. Jablko jednoduše vykrojte a nakrájejte na tenké kulaté plátky. Na jednu stranu plátku rozetřete arašídové máslo a navrch dejte další kousek jablka. Pokud chcete více textury, zvažte přidání čokoládových lupínků nebo granoly.
