Dospívající se v každodenním životě hodně potýkají a navzdory pseudo-statečné frontě, kterou si postavili, mnozí bojují se sebevědomím. I když se váš dospívající zdá sebevědomý, ujistěte se, že podniknete kroky k posílení jeho smyslu pro sebe a zároveň se vyhnete nejčastějším zabijákům sebevědomí.
Odmítnutí
Odmítnutí se nikdy necítí dobře, bez ohledu na jeho zdroj. Dospívající jsou ve věku, kdy se snaží zjistit, kdo jsou a kam se hodí, a vnímané odmítnutí může způsobit hluboká zranění. Dr. Fran Walfish, dětský a rodinný psychoterapeut a autor Sebevědomý rodič, poukazuje na následující běžné situace odmítnutí:
- Odmítnutí přáteli/vrstevníky
- Ponížení učitelem před třídou
- Kritika rodičů nebo naštvaný útok
- Odmítnutí od přítele nebo přítelkyně
"Buďte ke svým dětem laskaví." To, jak se budete chovat ke svým dětem, určuje model, jak se budou chovat k sobě. Budujte sebeúctu tím, že budete používat slova, která podporují a motivují, než aby kritizovala, “radí.
Vzhled
Jakkoli učíte, že vnitřní vlastnosti vašeho dospívajícího jsou nejdůležitější součástí toho, kým je, faktem zůstává: Děti mohou být kruté. Pokud lze něco na vzhledu vašeho dítěte snadno vyřešit, aby se zabránilo škádlení, podívejte se na možnosti, jak toho dosáhnout. Mezi dvě společné oblasti, které mohou vašemu dospívajícímu způsobit nepřiměřený stres ohledně jeho vzhledu, patří špatně zarovnané zuby a akné. Mark Minium, ortodontista v Pensylvánii, říká: „V dnešní esteticky uvědomělé společnosti je křivý zuby mohou vést ke zvýšení psychického stresu, rozpaků, nejistoty a dokonce i v dnešním světě, šikanování. Nikdo nechce, aby se mu říkalo „bucktooth“ žádný stáří."
Dr. Janell Dietz, školní poradce a autor knihy Motivace k senzaci, souhlasí. "Běžní zabijáci sebeúcty často zahrnují myšlenky na sebevědomí, zvláště pokud jde o vzhled," říká. Chvalte osobní vzhled svého dítěte a zároveň mu poskytněte nástroje, které potřebuje, aby vypadalo co nejlépe.
Ovládání vztahů
Dospívající roky jsou životně důležité pro učení se novým dovednostem a pro získání větší jistoty a nezávislosti. Když se mladiství potýkají s ovládáním vztahů, jejich schopnost rozvíjet tento pocit sebe sama se snižuje. Ovládání vztahů má všechny tvary a formy. Tyran ve škole může například ovládat schopnost vašeho dospívajícího cítit se bezpečně při chůzi po chodbách nebo se vaše dospívající může zapojit do ovládání romantický vztah poznamenané jemným útlumem a špatným zacházením. Zatímco rodiče by si toho měli být vždy vědomi, měli by si uvědomit, že neustálé rodičovské vznášení může být podobně škodlivé. Licencovaný manželský a rodinný terapeut Jon Pease vysvětluje: „Rodiče, kteří se vznášejí a nenechávají děti vydělávat chyby a najít zdravá řešení (takzvaní „rodiče helikoptér“) mohou dítěti opravdu vadit já."
Udělejte si chvilku a podívejte se na svůj vztah s dospívajícím a zjistěte, kde se můžete trochu vzdát kontroly. To neznamená, že si nestanovíte hranice a očekávání; znamená to, že svému dospívajícímu umožníte objevovat svět a zkoušet nové věci, i když se bojíte, že by mohla selhat.
Více o dospívajících a sebevědomí
5 kroků k posílení sebevědomí vaší dcery
Jak mohu zabránit tomu, aby moje nízké sebevědomí ovlivňovalo moji dceru?
5 způsobů, jak mohou matky pomoci dívkám být samy sebou
