Neplodnost léčba bývá zdlouhavý proces, který často trvá několik týdnů.
Abyste své tělo připravili na toto stresující a emocionální období, můžete udělat několik jednoduchých kroků, které vám pomohou zlepšit šance na úspěšné početí.
IVF a další léčby neplodnosti nás ovlivňují fyzicky, mentálně a emocionálně. Hormonální injekce a léky, stejně jako různé krevní testy a ultrazvuk, mohou celý proces docela vyčerpávající. Zkombinujte to s potenciálními finančními stresory a faktem, že úspěšné početí není zaručeno, ženám se vyplatí připravit se na léčbu co nejlépe.
Nutriční
V šesti až osmi týdnech před začátkem cyklu je důležitá zdravá vyvážená strava s vysokým obsahem bílkovin. Bílkoviny pomáhají tělu produkovat vajíčka a čím více vajíček produkujete, tím větší máte šanci na úspěšný výsledek. Ryby, libové maso a čočka jsou skvělým zdrojem bílkovin. Vyhněte se zpracovaným potravinám, tučným jídlům a těm s vysokým obsahem cukru. Důležité je také udržovat hydrataci vypitím dvou litrů vody denně. Doporučuje se začít s denním multivitaminovým doplňkem, aby vaše tělo dostalo všechny potřebné živiny.
Fyzický
Dosažení a udržení zdravé hmotnosti je velmi důležité, protože nadváha nebo podváha může snížit pravděpodobnost početí. Pravidelné lehké cvičení, jako je každodenní chůze nebo jóga, je ideální pro udržení optimálního fyzického zdraví. Je třeba se vyhnout namáhavému cvičení. Není divu, že by cigarety měly být zcela vyloučeny a alkohol a kofein by měly být omezeny na minimum. Mnoho žen považuje masáže a akupunkturu za prospěšné při podpoře tělesného zdraví a přípravě na IVF.
Duševní
Psychická zátěž, kterou páry prožívají při léčbě neplodnosti, v nich může zanechat stres, zmatenost a samotu. Hlavním cílem během této doby je udržet si pozitivní přístup a podívat se na dlouhodobý cíl. Ačkoli to mohou myslet dobře, ne každý chápe, čím si procházíte. Proto se vyplatí dát si prostor na zpracování mnoha emocí, které pravděpodobně zažijete. Najděte si někoho, komu důvěřujete, že si promluvíte, využijte poradenství, které nabízí klinika plodnosti, a nezapomeňte s partnerem komunikovat otevřeně a poctivě. Některým ženám meditace nebo pozitivní vizualizace pomáhá zpracovat jejich pocity během této doby.
Více o těhotenství a početí
Neplodnost a vaše možnosti
5 Málo známá fakta o sekundární neplodnosti
Jak zlepšit své šance na otěhotnění
