Speciální diety pro speciální děti: Autismus a dieta bez kaseinu a bez lepku- SheKnows

instagram viewer

Beky Garrett nikdy netušila, že mléko je viníkem, který negativně ovlivňuje trénink její dcery na nočník. Garrett má dva děti, syn a dcera, u obou diagnostikována autismus. "Trénoval jsem svou dceru strašně moc," říká Garrett. "Někdy mi došlo mléko a nedostal jsem ho tři nebo čtyři dny." Během této doby by řádně používala koupelnu. Pak znovu přišlo mléko a ona přestala. Trvalo mi chvíli, než jsem tento vzorec rozpoznal. “

Ilustrace můra a syna
Související příběh. Poté, co bylo diagnostikováno mé dítě, jsem objevil své vlastní postižení - a to ze mě udělalo lepšího rodiče
GFCF dieta - autismus

Aby se zabránilo její dceři v pití mléka, Garrett ho úplně odstranila z jejich domova. Nakonec, když její dcera vyrostla-nyní je jí osm let-tato maminka z Florencie v Oregonu znovu zavedla mléko bez laktózy, ale omezuje ho na dvakrát nebo třikrát týdně.

Ostatní rodiče autistických dětí dosáhli úspěšných výsledků tím, že omezili více než jen mléčné výrobky. Jedním z populárních přístupů je bezlepková dieta bez kaseinu, známá také jako dieta GFCF.

click fraud protection
ChlébNěkteří rodiče hlásili velmi patrné změny v chování a pokroku jejich dítěte, když se rozhodli tyto věci z kuchyně odstranit.

Případ kaseinu a lepkavého lepku

Lepek je druh bílkoviny, který se nachází v pšenici a jiných zrnech, jako je oves, žito, ječmen, bulgar, durum, kamut a špalda. Lepek obvykle umožňuje těstům a těstům dosáhnout určité pružnosti a zlepšit jejich strukturu. Kasein je protein, který se obvykle nachází v mléce a jiných mléčných výrobcích. Vzhledem k tomu, že tyto bílkoviny jsou primární složkou typické americké stravy, musíte být velmi pečliví, abyste vyhledali všechny produkty, které obsahují lepek a/nebo kasein!

Následující seznamy poskytují praktickou referenci, ale nejsou all-inclusive. (Informace převzaty z gfcf.com).

Potraviny, které často obsahují lepek:

  • Chléb
  • Obiloviny
  • Sušenky
  • Těstoviny
  • Cookies
  • Polévky
  • Omáčky
  • Koření
  • Umělé barvení
  • Koření
  • Bonbón

Nepotravinářské výrobky, které smět mít lepek:

  • Některé léky
  • Samolepky
  • Razítka
  • Lepidlo na obálky
  • Play-doh
  • Balzám na rty
  • Zubní pasta
  • Kosmetika
  • Prací prostředky
  • Vitamíny
  • Mýdla a šampony

Kuchařka ADHD a autismu vhodná pro děti: Ultimátní průvodce bezlepkovou dietou bez kaseinuPotraviny obsahující kasein:

  • Kravské mléko
  • Kozí mléko
  • Mateřské mléko
  • Máslo
  • Sýr
  • Zakysaná smetana
  • Jogurt
  • Zmrzlina
  • Margarín
  • Sojový sýr

Podívejte se na zdravé recepty pro děti - včetně mnoha bez pšenice a mléčných výrobků - zde!

DALŠÍ STRÁNKA: Příběh úspěchu GFCF a syndromu „děravého střeva“