Vědci z University of Auckland vytvořili videohru, která má pomoci dospívajícím při řešení Deprese.
Dospívající dostanou pomoc řešení negativních myšlenek, řešení problémů a učení se relaxovat. Protože mnoho lidí obviňuje videohry ze zhoršování deprese, bude tato taktika opravdu fungovat?
Deprese během dospívání a dospívání je častější, než si možná myslíte. Podle Národní institut duševního zdraví, přibližně 11 procent dospívajících je postiženo depresí do 18 let. Správná diagnostika a léčba deprese je zásadní, ale mnoho dospívajících a mladistvých nikdy nedostane pomoc, kterou potřebují ke správnému zvládnutí deprese. Vědci vytvořili 3D fantasy videohru, která může být stejně účinná jako talk terapie, která je považována za standardní léčbu deprese.
Proč cílit na dospívající?
"Deprese je velmi častým problémem v komunitě jako celku a nyní víme, že často začíná v dospívání," říká Dr. Sally Merryová, docent dětské a adolescentní psychiatrie na univerzitě v Aucklandu. "Ve věku 15 až 18 let dochází k velmi dramatickému nárůstu míry deprese." Cílením deprese u dospívajících má větší příležitost pomoci lidem zvládnout jejich depresi před ní se zhoršuje.
Hra zapnuta
Videohra vytvořená vědci a učiteli se nazývá SPARX, což je zkratka pro chytré, pozitivní, aktivní a realistické myšlenky X-Factor. Hráči si vytvoří avatara, který je ve hře zastupuje, má 3D grafiku a sedm různých sfér, se kterými se dá pracovat. Jak hráč prochází různými říšemi, střílí GNATS - pochmurné, negativní, automatické, myšlenky - a kategorizuje je do konkrétních typů myšlenek.
Tato hra je založena na klasické kognitivní behaviorální terapii a učí behaviorální dovednosti pro boj s depresí, stejně jako by se člověk naučil v talk terapii. Každý krok trvá hráči přibližně 30 minut a jednou nebo dvakrát týdně si zahrají relaci. K hraní hry není vyžadován žádný přímý dohled.
Výsledky testů
Vědci testovali 187 mladistvých s mírnou až středně těžkou depresí, přičemž některé z nich přiřadili k hraní videohry a některým pro jejich příznaky deprese tradiční talk terapii. Psychologické testy byly prováděny před i po testovacím období, aby se určila rychlost změny hlášené deprese. Jak SPARX, tak talk terapie snížily symptomy úzkosti asi o jednu třetinu, ale byl významný rozdíl v ústupu deprese. Celých 44 procent účastníků, kteří hráli videohru, uvedlo ústup deprese, zatímco pouze 26 procent dostalo tradiční péči.
Videohra SPARX nabízí možnost léčby, která je soukromá a snadno se používá, a může pomoci zaplnit mezeru těm mladistvým, kteří nedostávají pomoc v případě deprese. "Toto je velmi důležité období vývoje mladých lidí a deprese může mít zásadní dopad na jejich schopnost dělat školní úkoly," když vytvářejí sociální sítě a jsou také spojeny s řadou rizikových chování, jako je užívání alkoholu a drog, těhotenství mladistvých a Sebepoškození“Říká Merry.
Sečteno a podtrženo
Pokud máte ve svém životě podezření na depresi u dospívajícího nebo dospívajícího dítěte, jednejte nyní a získejte mu potřebnou pomoc.
Více zdraví dospívajících
Podpora zdravého spánku u dospívajících
Macromastia: Velká prsa způsobují problémy dospívajícím dívkám
Astma a vaše dospívající
