Je ranní chaos ve školním dni pro kurz u vás doma? Život může být hektický, zvláště když se snažíte připravit všechny na svůj den a včas z domu! Nebojte se; udržujte svou rodinu organizovanou a bez stresu s těmito užitečnými nápady!
Školní chaos může kdykoli zasáhnout jakoukoli rodinu! Každý zná cvičení: Postavte děti, nakrmte je zdravou snídaní, ukliďte, najděte čisté oblečení, podepište školní formuláře a testy, zabalte si výživný oběd, který budou vaše děti chtít jíst, najít chybějící knihy a další položky, starat se o domácí mazlíčky a během toho všeho se připravit také! Nenechte však ranní chaos, aby ve váš den způsobil zmatek. Zde je několik návrhů, jak si zachovat zdravý rozum při vytváření školního dne bez stresu.
Plánovat dopředu
Uspořádání rodiny na ráno začíná den předem.
- Udržujte svou ledničku a spíž zásobené oblíbenými obědy. Umyjte a připravte zeleninu a ovoce v lednici připravené vzít a jít. Předem zabalte jednotlivé nádoby nebo balíčky svačinek, jako jsou sušenky, sušenky a sušené ovoce, v sáčcích.
- V ledničce i spíži si určete místo pro školní oběd a svačinu, aby bylo jejich hledání pro každého jednoduché.
- Večer předtím rozložte každému dítěti na další den čisté oblečení. Povzbuďte starší děti, aby to také dělaly, aby se předešlo „mami, nemám co na sebe!“ rutina.
- Až vaše děti přijdou ze školy, udělejte si čas a projděte si s nimi jejich batohy. Vyčistěte veškerý odpad, přečtěte si jeho agendu, zkontrolujte všechny formuláře a poznámky a vyjměte a umyjte všechny opakovaně použitelné nádoby. To pomůže udržet další školní den uvolněný a organizovaný.
- Nechte své dítě splnit jakékoli školní úkoly noc předem. Ranní studium nebo domácí úkoly na poslední chvíli mohou být příliš stresující. Než půjdou v noci spát, ujistěte se, že mají všechny školní potřeby, jako jsou knihy a úkoly, které potřebují do školy, sbalené do batohu a připravené vyrazit.
- Mějte po ruce malou školní hotovost na obědy v jídelně a různé další výdaje, jako jsou výlety do terénu.
- Pokud škola vašeho dítěte nenabízí autobusovou dopravu a je příliš daleko na to, aby mohlo chodit, zvažte spolujízdu s jinou rodinou. To zkrátí řízení na polovinu a ušetří vám čas.
Nastavte si pravidelný plán spánku
Nic nezpůsobí stresující ráno rychleji než unavené, náladové dítě, proto pomozte zajistit klidné ranní prostředí tím, že vaše děti budou dodržovat pravidelný spánkový režim.
- Zastrčte je každý večer ve stejnou dobu.
- Dopřejte každému školopovinnému dítěti vlastní budík a nastavte ho na stejný čas každý den.
- Pokud vaše dítě není ranní člověk, nastavte budík dříve, než je nutné, aby měl dostatek času na probuzení, než se na den připraví.
Nápady na snídani
Dobrý začátek dne znamená zdravou snídani.
- Udržujte to jednoduché.
- Miska vícezrnných obilovin s ovocem, müsli a jogurt, muffin nebo snídaňový zábal jsou dobrou volbou.
Všichni se přidají
Ráno může vypomoci i malé dítě ve školce, takže zapojte všechny, aby vaše domácnost fungovala každé ráno hladce.
- Každému dítěti přiřaďte určité úkoly. Zvažte vše, co je třeba udělat ráno, a delegujte podle věku a schopností. Například mladší dítě může připravit snídani a nakrmit domácí mazlíčky, zatímco starší dítě může připravit snídani a vynést odpadky.
- Nechte každé dítě pomoci sbalit si vlastní oběd a batoh.
Další články o rodičovství
Tipy na domácí úkoly, které vašemu dítěti pomohou
Pomozte svému dítěti spát, co potřebuje
Obědy se zdravými taškami děti skutečně sní
