David Code, biskupský ministr, otec dvou dětí a autor knihy Děti vyzvednou všechno: Jak rodičovské Stres je toxický pro děti, vysvětluje, proč pokud jde o zdraví dětí, skutečným toxinem je vaše napětí, protože děti naberou „atmosféru“, kterou vydáváte.
Jak vaše úzkost ovlivňuje vaše děti
David Code, biskupský ministr, otec dvou dětí a autor knihy Kids Pick up on Everything: How Parental Stress is Toxic to Kids, vysvětluje, proč pokud jde o zdraví dětí, skutečným toxinem je vaše napětí, protože děti naberou na „vibraci“, kterou dáváte vypnuto.
Proč říkáte, pokud jde o zdraví dětí, skutečným toxinem je rodičovský stres?
David Code: Více než chemikálie v našich potravinách nebo znečišťující látky ve vzduchu je největším toxinem, se kterým se naše děti dnes potýkají, stres, protože děti všechno zachytí. Výzkum ukazuje, že stres rodičů je hlavním rizikovým faktorem epidemie dětských poruch, se kterými se dnes setkáváme.
„Chytí“ děti stres rodičů?
Kód: Dítě nasává napětí ve své domácnosti, dokud jejich křehké, vyvíjející se nervové systémy nenarazí na „přetížení“, a pak začnou jednat nebo se u nich projeví příznaky. To je nejčastější, když jsou děti malé - dokonce i v děloze. Existuje výzkum, který ukazuje, že stresové hormony procházejí placentou, stejně jako nikotin nebo alkohol ovlivňuje vývoj dítěte.
Přepínač napětí
Jak může stres rodičů způsobit zdravotní problémy u dětí, jako je alergie a smyslové poruchy?
Kód: Dnešní děti se rodí s hyperaktivní reakcí na stres, kvůli které mohou být příliš citlivé podněty nebo přehnaně emocionální-společné charakteristiky poruch jako ADHD, poruchy učení nebo smyslové poruchy. Nebo je imunitní systém některých dětí citlivější na podněty v prostředí a může být náchylný k alergiím nebo astmatu.
Vědci objevili v našich genech jakýsi „vypínač“, kterému se říká epigenom. V dětském vyvíjejícím se mozku nebo imunitním systému může i malé množství stresu zapnout geny způsobující onemocnění nebo vypnout geny, které nemoci předcházejí. Proto bezprecedentní úrovně stresu dnešních rodičů ovlivňují zdraví našich dětí více, než jsme si kdy dokázali představit.
Hejno společně
Jak mohou rodiče zabránit tomu, aby jejich stres měl toxický účinek na jejich děti?
Kód: Socializujte se! Lidé jsou společenská zvířata a my se musíme vrátit ke stádu. Čím více času strávíte s rodinou a přáteli, tím lépe se budete cítit. Pozvěte své přátele se svými dětmi, zapojte se do komunitních organizací, choďte na procházky, vypněte obrazovky, cvičte a strávte kvalitní pár času se svým partnerem.
Hej, maminky!
Jak se vyrovnáváte se stresem, když jste poblíž svých dětí? Nějaké tipy, jak žít zdravěji a bez stresu? Podělte se o své myšlenky a příběhy v níže uvedených komentářích.
Přečtěte si více o stresu a zdraví
6 jednoduchých strategií pro potlačení stresu na léto
Překonejte reakci dítěte na stres
3 jednoduché tipy na léto bez stresu
