Přivítání nového dítěte na svět je nejradostnějším dnem vašeho života a také tím nejděsivějším! Jako noví rodiče se ptáme: Jak budu vědět, co mám dělat? Jak často mám dítěti měnit plenku? A budu ještě někdy spát?! Tento každodenní průvodce prvním týdnem s novorozencem by vám měl pomoci připravit se na nadcházející dny.
Naše rodina byla nedávno požehnána příchodem naší druhé dcery, a musím přiznat, že podruhé to zvládám mnohem snáze, protože jsem matně věděl, co očekávat!
V prvním týdnu, kdy jste se stali novým rodičem, není nic neobvyklého cítit se úplně ohromení a mimo vaši hloubku. Když mluvíme ze zkušenosti, můžete mít pocit, že si trochu nejste jisti, co máte dělat, jste ze všeho trochu zmatení protichůdné rady a trochu obavy, že nikdy nevydržíte dohromady více než dvě po sobě jdoucí hodiny spánku znovu.
Jsem tu, abych vás ujistil, že se to zlepšuje! A je mnohem snazší se s tímto obdobím vyrovnat a užít si ho, pokud máte předem hrubou představu o tom, co očekávat.
Den první: Den dodání
Přešťastný, zdrcený, vzrušený, vyčerpaný, energický, unavený, vzrušený, smutný: Očekávejte, že v den, kdy dorazí váš malý balíček, pocítíte některou (nebo všechny) z těchto emocí a mnoho dalších. Bez ohledu na to, zda jste porodili přirozeně nebo prostřednictvím střešního okna, faktem je, že vaše dítě vstoupilo do světa a vystoupil z lůna - vaše hormony šílí, vaše tělo je v šoku a celý zážitek je víc než málo nadreálný. Snažte se co nejlépe jít s proudem a odpočívat mezi návštěvníky, protože zábava teprve začíná!
Den druhý: Krmení šílenství
Forewarned je předzvěstí, jak se říká, a já jsem navždy vděčný, že jsem zkřížil cesty s obzvláště skořápkovým a bezmocným párem, když bylo mému dítěti dva dny. Byla jsem na návštěvě hospitalizačního laktačního poradce (LC), když jsem zaslechla, jak se pár ptá: „Je normální, že se naše dítě krmí každých 45 až 60 minut? Protože krmila celou noc, každou hodinu nebo tak, a, ach, no - bude se to dít každou noc? “
"Jak starý je bub?" zeptal se LC.
"Tři dny," odpověděli vyčerpaní rodiče.
"Ach, to šílenství z krmení." Kolem druhého a třetího dne vaše dítě neustále saje, aby se vám rozproudily zásoby mléka. Jakmile je vaše mléko, vstoupí do rutiny krmení každé tři až čtyři hodiny. "
Rozběhla jsem se zpět k manželovi v nemocničním pokoji. "Blíží se krmení," varoval jsem vážně. "Bude to epické." A to bylo. Tu noc si myslím, že jsem spal celkem 90 minut dohromady. Ale zvládl jsem to tím, že jsem se držel uklidňující záruky LC, že to nevydrží.
Den třetí: Blues
Nové maminky se mohou cítit rozrušené, uplakané a úzkostné několik dní po narození, což je matoucí, zvláště pokud jste právě přivítali milované a plánované dítě. Příčina: blues dítěte, o kterém se "předpokládá, že je spojeno s hormonálními změnami", podle Dětské centrum. Tyto pocity obvykle trvají jen několik dní a nepůsobí na každého. Měla jsem štěstí, že jsem se vyhnula blues, i když jsem brečela, když mi manžel přinesl připálený toast (počítá se to?). Pokud se budete cítit depresi ještě asi měsíc po narození dítěte, můžete postnatální deprese (PND).
Den čtvrtý: Nastává realita
Z nemocnice se budete obvykle vracet mezi druhým a čtvrtým dnem, v závislosti na nemocnici, a v tu chvíli nastane realita, že nyní máte výhradní odpovědnost za péči o svůj nový poplatek. Čas zpovědi: V noci, kdy jsem přivezl své první dítě z nemocnice domů, jsem zavolal na horkou linku pro pomoc, protože... moje dítě plakalo. Moje matka se smála, když jsem jí to řekl, ale jak jsem zdůraznil, neměl jsem tušení, co mám dělat! Křičela více než dvě hodiny a žádné poplácávání, houpání, házení, mazlení, krmení nebo říhání nemělo význam.
Ukázalo se, že měla hlad. Když jsem do telefonu vysvětlil krásné zdravotní sestře, že jedno z mých prsou se cítí prázdné a druhé plná, hrudkovitá a bolavá, si uvědomila, že mám zablokované prsa, a doporučila, abych odsál trochu mléka tok. O patnáct minut později měla moje malá dcera plné bříško a šťastně usnula na čtyři hodiny.
Pátý a šestý den: Budu ještě někdy spát?
Krátká odpověď je ano. Ale v této fázi hry se na sebe budete pravděpodobně zlobit, protože si plně nevychutnáte každý okamžik zavřeného oka, který jste si užili před založením rodiny. Běžnou radou je spát, když dítě spí, což může být obtížné zvládat mezi neustálými návštěvami přátel a příbuzných, ale je to dobrá strategie přežití, pokud to dokážete.
Den sedmý: Myslím, že to zvládnu…
Máte za sebou týden a zasloužíte si masivní poplácání po zádech! Ujistěte se, že přijmete každou nabídku pomoci, ať už jde o přítele, který vám nabídne uvařit večeři, maminka, která bude hlídat bublinu, když si zdřímnete, nebo vaše teta, která vám při návštěvě uvaří šálek čaje. Dobrou zprávou je, že odtud je každý týden snazší a hlavně vaše malá nakonec prospí... a vy také!
Další tipy pro rodičovství
Jak si užít chvíle „nyní“ rodičovství
4 Způsoby, jak se nové maminky mohou o sebe postarat
Tipy, jak se vypořádat s problémy s kojením
